朝からバレエでダイエット １９-０７-０１

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　○　食べ過ぎない。
　○　栄養バランス・運動・休養　

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20190707　前回比　＋0.20kg/トータル　－0.65kg　○○☆☆●｜○○

“体操筋トレ足パカ再開しよう。”
の足パカ時、気がつくと　余計な力入り過ぎて　息も詰めていたりして。
似たような運動で　替わりを探そう。