朝からバレエでダイエット １９-０６-０４

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　○　食べ過ぎない。
　○　栄養バランス・運動・休養　

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20190627　前回比　－0.45kg/トータル　－0.80kg　○○☆☆●｜○○

体操とか筋トレとか　少し滞ると　再開時、その体の動かなさ。
ですが。その日のうちの２回め３回めの体操の、結構動ける感。
その「その日のうちの２回め３回めの体操」に至れるか否か、が　ポイントですな。