７月の記録（２０２２年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。

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札幌もいよいよ夏を迎え、昼間のウォーキングがきつくなりました。

7月の上半期は、ウォーキングを2回に分けて行いましたが、下半期は日が落ちる頃にスタートして、主に夜間に行いました。

札幌は夜になると気温がぐっと下がるので、非常に歩きやすくなるのです。

時短営業が解除されているため、21時～22時ぐらいまで営業されているカフェもあり、夜間ウォーキングを後押ししてくれております。

7月の記録は以下の通りとなりました。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　226.09 km 　累計　 1395.88 km

2,400kmまであと1,005km！　（小数点以下切り捨て）

全国的に感染者数が急増しています。

時短営業で喜ぶ人っているのでしょうか。

経済を回していくためにも、飛沫を飛ばさない努力を今一度確認したいものです。

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