朝ごはんと増量昼ごはん

食パン
バナナ
ヨーグルト

朝ごはんはいつもと同じで。


食パン
かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、ツナの焼き焼き
かつおだし煮込みの豆腐
肉じゃが

昼ごはんは増量！ベビーフードの肉じゃがを。
食パンは２／３を食べる。それ以外は完食！！
これだけ食べてたら、体重増えるかお腹壊すかのどっちかのはず！
次の体重測定は２週間後だからそれまで頑張ってみよ。