桜燕日記 Jan. 27, 2023

　まいどど～も🥺

　ここ最近、20時頃から小一時間ほど横になることが多い。

　いったん起き上がった後、22時に就寝。そんな感じである。

　毎日、7時間から8時間は睡眠時間を確保するようにしている。

　ただ、中途覚醒を起こすなどして、実際の眠りはずっと短い。

　今日は朝から疲れていたので、バスで就労継続支援事業所へ。

　最寄りのバス停ではなく、いくつか手前のバス停で降り、そこから歩いた。

　帰りは歩こうと思ったが、雪が強く降り始めたので、結局途中からバス。

　おかげで、今日は全然歩数が稼げなかった。
　
　今日のところは、こんな感じで🥺