3月12日の透析中

花粉症、真っ盛りです。

透析中にも、襲ってきて・・・

急に目がかゆくなって辛抱しきれませんでした。

看護師さんの相談すると、眼科を受信して

そこで処方された目薬なら、クリニックでも

目薬を出すことが出来ます。

とのこと。

眼科に行くほどでもないし、やっかいです。

しばらく、市販の目薬で様子を見ましょう。

早く、花粉の季節が終わらないかしら？


3月12日の透析弁当



米飯
まがれいの揚げ煮
ブロッコリーのごまドレ和え
豚肉と野菜の生姜炒め
きんぴらごぼう
ほうれん草の和え物


熱量　　　　　　　　６０７Kcal
蛋白　　　　　　　　　２５．５ｇ
脂質　　　　　　　　　１２．３ｇ
塩分相当量　　　　　　　１．９ｇ
炭水化物　　　　　　　９４．４ｇ


まがれいの揚げに、おいしくいただきました。

3月11日

今日は、暖かです。

うれしい～


7年前の3月11日。

私は、その時、スーパーでのんびり買い物中。

家に帰って、ニュースで知りました。

凄まじい光景でした。

夢を見ているのかと。

私にできることは、義捐金です。

昨日も、yahooで　3.11　と何回か検索しました。

出来ることなら、被災地に行って、買い物をしたいのですが

遠いな。

一泊で行くことのできる所へ行ってみたいです。



3月11日の夕食。




切り干し大根の煮物
かぼちゃの炊いたん。
イカとピーマンのみそ炒め
いんげんのお浸し
なすとサバ缶の煮物

やっぱり寒い

今日は、暖かくなるのと思いきや

風があって寒いです。

（いつも、お天気からの書き始め）

午前中は、買い物に行って、ランチを

食べてきました。

コロッケとエビフライ、ハンバーグ

生野菜サラダ、コーンスープ

という洋食弁当。

夫に　コーンスープとコロッケ　サラダを

手伝ってもらいました。

このくらいの量が適量です。

今日から、大相撲。

透析中は、大相撲観戦で、時間を

つぶしましょう。


3月9日の透析弁当。



米飯　　　　　　
ビーフカレー
野菜ソテー
白菜の煮物
アスパラとカリフラワーのサラダ


熱量　　　　　　　　６３０Kcal
蛋白　　　　　　　　　２１．６ｇ
脂質　　　　　　　　　１３．２ｇ
食塩相当量　　　　　　　１．９ｇ
炭水化物　　　　　　１０３．０ｇ


久しぶりのカレーでした。
もうちょっとスパイスが効いていると
良いのに・・・
と贅沢に。

雨降りです

春の雨は、穀物生育のため、大事だそうですが

でも、イヤです。冬ほど冷たくはないですが

冷たいですから。

昼過ぎは小ぶりだったので、ウォーキングに。

雨降りなので、花粉も少なめで助かりました。

これで、雨が上がると、一気に花粉が飛び始めます。

イヤだな。

イヤなことばかりです（苦笑）



今日は、銀行へ行ってきました。

何だか、難しいお話で・・・

ヘッジとか、為替とか、わけわかりません。

定期、普通、利息程度の話ならついていけるけれど

経済の話になると関連性がよく分かりません（泣）


3月7日の透析徐水量は、１７００ｃｃでした。

血圧は上がらず、終了。

最後は、ちょっとしんどかったです。

終了してから、体の中の水分量の測定と

血液検査がありました。　この日の

検査では、水分は標準でした。




3月7日の透析弁当




米飯
揚げサバの味噌煮
里芋の煮物
オイスター炒め
ニンジンのキンピラ風
もずくとなめこの酢の物

熱量　　　　　　６５６Kcal
蛋白　　　　　　　２３．２ｇ
脂質　　　　　　　１３．１ｇ
食塩相当量　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　１０６．６ｇ

揚げサバの味噌煮　美味しくいただきました。

花粉症

昨日は、例年になく花粉症の症状がひどくて

たいへんでした。

目がたいへんかゆくて・・・

目薬も効きません。

思い余って、氷で目をシップ。

いくらか増しになりましたが、この先が

思いやられます。



透析弁当をたくさん溜まっているので

簡単にアップします。


3月2日



米飯
松風焼き
トマト
野菜のソース炒め
大根の煮物
ほうれん草の和え物



3月5日



米飯
若鳥南蛮漬け
豚肉と大根の炒め物
小松菜のマヨ和え
いんげん当座煮