一段と厳しさを！

なかなか体重が下がらない。

数値的に言うと、８４．５ｋｇから下がらない。

最低目標は８０．０ｋｇだからあともう一息というところなのだが・・・

となると、もう一段摂生しなければならないこととなる。

更に朝食を減らさなければいけないでしょう。

大変だ。

運動も考えなくてはいけない。

大変だ。

ウォーキングぐらいだろうか・・・

今日は、前に勤務していた会社の同僚、上司たちと酒宴、いばらの道の前のしばし休憩・・・






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