介護で辛い時、迷った時こちらのサイトで思いを吐き出し、みなさんの温かさで励まされてきました
いろいろな立場の方がいます
いろいろな性格の方がいます
認知症介護を笑って楽しめる方もいます
でも、わたしは無理なんです
目の前に起きている問題を、どちらかというと「深刻に」考えてしまうタイプ
その先に起こる最悪の状態を考えて、 転ばぬ先の杖 が必要なタイプ
だから、母に新しいトラブル(行動や病気)が起こるたびに、全速力でシュミレーションします
母の老いを受け入れることが下手
介護を楽しむなんて到底無理
それでも
それだからこそ うつにはならないぞ! と自分に宣言しているのです
人間にストレスは必要です
たとえば、つらいトレーニングに耐えて結果を出した時の喜びと、何の努力もしないで結果を出したときの喜び はまったく別のものです
病気になってはじめて、平凡でなんでもない日のありがたさがわかります
ただ、ストレッサー(ストレスを与えるもの)がずーっと居座ると 心や体は壊れます
長引くストレスが、病気やうつを引き起こすことが知られています
そうだとしたら、意識してそのストレッサーから解放される状況を作らないといけません
だから、わたしは 転ばぬ先の杖 で 「だいじょうぶ」という安心感を手にすること
あえて外に出て<仕事>をすることで、介護に携われない時間をつくること
息抜きになる楽しみを要所要所にスケジュールとして組み込むこと
で自分を守っています
(ただ、いま不幸にも失業してしまったので、わたしの時間はいつでも介護に使うことができます。こうなると、空いている時間を「母のために使わなければ」という妙な拘束間 があって、ちょっとピンチです)
介護者の4人にひとりだか3人にひとりだか の割合でうつを発症するというこの時代
どうか 自分を守ることも 賢い介護生活の一部だと 当事者も 世間も 気づいて欲しいです
全国の 介護を楽しめない介護者のみなさんと お茶でも飲みながら 息抜きしたいものです
東京、横浜、大阪、福岡 、札幌 あたりで どうでしょう?
って、わたしが何者かわからないのにコワいですよね
こちらであまりに赤裸々に書いているので、素性を明かすことがちょっと怖いのですが
こちらのサイトで 過去に”チームひとりっこ”(そんな名称は使ってませんが・・・)を呼びかけたわたしです
「あれ?もしかして?」と思ったら
ぜひ 左のサイドバーになる メッセージを送る から こちらのサイトでお使いのニックネームで話しかけてくださいね
いろいろな立場の方がいます
いろいろな性格の方がいます
認知症介護を笑って楽しめる方もいます
でも、わたしは無理なんです
目の前に起きている問題を、どちらかというと「深刻に」考えてしまうタイプ
その先に起こる最悪の状態を考えて、 転ばぬ先の杖 が必要なタイプ
だから、母に新しいトラブル(行動や病気)が起こるたびに、全速力でシュミレーションします
母の老いを受け入れることが下手
介護を楽しむなんて到底無理
それでも
それだからこそ うつにはならないぞ! と自分に宣言しているのです
人間にストレスは必要です
たとえば、つらいトレーニングに耐えて結果を出した時の喜びと、何の努力もしないで結果を出したときの喜び はまったく別のものです
病気になってはじめて、平凡でなんでもない日のありがたさがわかります
ただ、ストレッサー(ストレスを与えるもの)がずーっと居座ると 心や体は壊れます
長引くストレスが、病気やうつを引き起こすことが知られています
そうだとしたら、意識してそのストレッサーから解放される状況を作らないといけません
だから、わたしは 転ばぬ先の杖 で 「だいじょうぶ」という安心感を手にすること
あえて外に出て<仕事>をすることで、介護に携われない時間をつくること
息抜きになる楽しみを要所要所にスケジュールとして組み込むこと
で自分を守っています
(ただ、いま不幸にも失業してしまったので、わたしの時間はいつでも介護に使うことができます。こうなると、空いている時間を「母のために使わなければ」という妙な拘束間 があって、ちょっとピンチです)
介護者の4人にひとりだか3人にひとりだか の割合でうつを発症するというこの時代
どうか 自分を守ることも 賢い介護生活の一部だと 当事者も 世間も 気づいて欲しいです
全国の 介護を楽しめない介護者のみなさんと お茶でも飲みながら 息抜きしたいものです
東京、横浜、大阪、福岡 、札幌 あたりで どうでしょう?
って、わたしが何者かわからないのにコワいですよね
こちらであまりに赤裸々に書いているので、素性を明かすことがちょっと怖いのですが
こちらのサイトで 過去に”チームひとりっこ”(そんな名称は使ってませんが・・・)を呼びかけたわたしです
「あれ?もしかして?」と思ったら
ぜひ 左のサイドバーになる メッセージを送る から こちらのサイトでお使いのニックネームで話しかけてくださいね