介護を楽しめないから

介護で辛い時、迷った時こちらのサイトで思いを吐き出し、みなさんの温かさで励まされてきました

いろいろな立場の方がいます

いろいろな性格の方がいます

認知症介護を笑って楽しめる方もいます

でも、わたしは無理なんです

目の前に起きている問題を、どちらかというと「深刻に」考えてしまうタイプ

その先に起こる最悪の状態を考えて、　転ばぬ先の杖　が必要なタイプ


だから、母に新しいトラブル（行動や病気）が起こるたびに、全速力でシュミレーションします

母の老いを受け入れることが下手

介護を楽しむなんて到底無理

それでも

それだからこそ　うつにはならないぞ！　と自分に宣言しているのです

人間にストレスは必要です

たとえば、つらいトレーニングに耐えて結果を出した時の喜びと、何の努力もしないで結果を出したときの喜び　はまったく別のものです

病気になってはじめて、平凡でなんでもない日のありがたさがわかります


ただ、ストレッサー（ストレスを与えるもの）がずーっと居座ると　心や体は壊れます

長引くストレスが、病気やうつを引き起こすことが知られています

そうだとしたら、意識してそのストレッサーから解放される状況を作らないといけません



だから、わたしは　転ばぬ先の杖　で　「だいじょうぶ」という安心感を手にすること

あえて外に出て<仕事>をすることで、介護に携われない時間をつくること

息抜きになる楽しみを要所要所にスケジュールとして組み込むこと

で自分を守っています


（ただ、いま不幸にも失業してしまったので、わたしの時間はいつでも介護に使うことができます。こうなると、空いている時間を「母のために使わなければ」という妙な拘束間　があって、ちょっとピンチです）　


介護者の４人にひとりだか３人にひとりだか　の割合でうつを発症するというこの時代

どうか　自分を守ることも　賢い介護生活の一部だと　当事者も　世間も　気づいて欲しいです


全国の　介護を楽しめない介護者のみなさんと　お茶でも飲みながら　息抜きしたいものです

東京、横浜、大阪、福岡　、札幌　　あたりで　どうでしょう？


って、わたしが何者かわからないのにコワいですよね

こちらであまりに赤裸々に書いているので、素性を明かすことがちょっと怖いのですが

こちらのサイトで　過去に”チームひとりっこ”（そんな名称は使ってませんが・・・）を呼びかけたわたしです

「あれ？もしかして？」と思ったら　

ぜひ　左のサイドバーになる　メッセージを送る　　から　こちらのサイトでお使いのニックネームで話しかけてくださいね