認知症にアロマが効く、の続きの話「あらたな効果」

認知症予防にはアロマテラピーが効く

という情報が大ブームで、世の中に「朝のアロマ」「夜のアロマ」という商品があふれていますね。

植物の香りには自律神経を整える働きがあるので、たしかに期待はできるのです。

人間は自然の摂理に従って暮らす方が健全だからです。


「朝はレモンとローズマリー」

「夜はラベンダーとオレンジ」

というのは、あくまでも一研究者である鳥取大学の浦上教授の研究成果です。


実はもうひとかた、昭和大学の塩田先生が研究結果を発表されています


「日中にレモンやレモングラスの香りを２時間かぐと生活リズムが整い、物忘れなどの認知症の中核症状が改善される」

先生によると、

認知症の初期・中期・後期どの段階においても効果が確認されたそうです。

認知症を患って、なにもする気が起きなくなっていた女性が、レモングラスをかいで１ヶ月後、買い物や料理が出来るようになり、３ヶ月後に記憶力の改善がみられたとのこと。


薬ではないので、誤って原液を飲んでしまうということが無い限り、デメリット（リスク）は無いといえます。



レモングラスとはインド原産のイネ科の植物。


これを水蒸気蒸留法によって、芳香成分だけをギュッと凝縮した者を「レモングラス精油」といいます。

レモンに似ていますがレモンより甘めで強い香りがします。

心へのはたらきは、疲労感・不安感を解消

体へのはたらきは、消化を助ける、リンパの流れをよくする



ただし気をつけてください！

ブームになったアロマペンダント。

顔に近いところでずーっと強い香りを嗅いでいたら、頭痛がすることも考えられます。


精油は非常に濃いものなんです！！

たとえばバラの精油１滴は花が５０から１００個分です。

ラベンダーは１トンの花・茎から３リットルしか取れません。

ニオイの強さがイコール効果、ではないので、使いすぎに注意しましょう。