これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

ラーメン 一蘭

2022年06月10日 05時42分30秒 | 日記

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リハビリトレーニングはできていませんが・・・。

2022年06月10日 05時23分35秒 | 日記
月に1回
アキレス腱のリハビリで
トレーニングメニューを作ってもらっていますが
そもそも
「メニュー内容を忘れてしまう問題」
でも、いくつかはうる覚えですが、出来るものもある。
そして、
1番の問題は
「やる時間がない。そして、やること自体を忘れる。」
「いつやるか」
を決めてないからできないのですが、
「朝やる」
と決めたとしても
朝は忙しくて結局
「できない」
のです。
出来な言い訳でした。

しかし、
わが職場の良いところは
仕事中にトレーニングができることです。
木曜日は
5・6年生の合同
「20mシャトルラン」(新体力テスト)がありました。

全体を
たくさん走りそうな子とそうでもない子の2チームに分けて
そうでもない子と一緒に走りました。
予想外に5年生男子の一人が検討して
「30回ぐらいでやめようか?」
と思っていたのに、その子の伴奏をして
「72回」
まで走ってしまいました。

たくさん走りそうな子の方の最高が「84回」
だったので、その子がどれだけ健闘したのかがわかります。

私は、1年生のお手伝いでも「40回」以上走っていたので
この日は合計「110回以上」走ったことになります。
つまり
20m×110=2200m・・・大した距離ではありませんが
後半になると少しずつ速くなっていくのスピード練習にもなりました。
夕方にはすでに筋肉痛になりかけていました。

蛇足ですが、
放課後の英語の研修では草加の中学校の教頭先生が来てくれて
とても楽しい研修ができたのですが、
結果
研修の方向性がずいぶん変わったようです。

少し前に
研究授業に立候補したのに
今年はできなかったということを書いたかと思うのですが、
研究授業をしなくてよかったと思いました。
理由は
「フリートーク」
に舵を切ることになったからです。

私の受け持ちの子供たちは・・・。
以下省略(笑)

放課後
本校の保護者から重要な情報提供をいただき
近所の公園まで自転車にて現地視察に行ってきました。
昨年、担任した児童たちが数人公園で遊んでいたのですが、
指導対象の児童に指導をすることができました。

画像付きの報告書を作成して管理職に提出したのは久しぶりです。

その後
登校しづらくなっている児童3人と電話連絡(保護者と話す子もいますが)

翌日の授業準備

2時間残業ぐらいで退勤。

忙しいですが
降ってくる仕事をこなすよりも
自分から攻めたほうがメンタルには良いということが分かりました。

かみさんが
平日のコンサートで帰宅が10過ぎるとのことなので
平日ですが娘と2人で外食することにしました。
かねてからリクエストのあった
らーめんやさん
「一蘭」
こだわりのシステムが新鮮でした。
娘のエスコートでスムーズに味わうことができました。

さて、
金曜日
本日は
ENGLISH DAY

LET'S ENJOY FRIDAY!

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