水曜日 週の真ん中 何とかゴール

10月16日（水）

朝の筋トレ
今日はだいぶ迷ったが
バックランジ　20回×２をしてから
様子見で
カーフレイズ　10回
スクワット　10回
腕立て伏せ　10回
プランク　30秒
ダイナミックストレッチ　4回
を3セット
と少な目バージョン
勝利のポーズで達成感を味わう。

久しぶりに
豆乳とトマトジュースで朝の補給

室温は24℃でしたが
汗がにじんできました。

朝シャワー
水シャワーはやめておきました。

体調は
「休むほどではない」
が
「1日、勤務できるのかは不安」
な感じ。

とりあえず
上着を着て
オープンにて通勤

途中で寒くなり、閉める。（笑）

仕事中は
途中でしんどくなり
（休みをもらおうか？）
と思うも

「路の途中先生は、係大丈夫ですか？」
と聞かれ
「S先生が主でやってくれるんじゃないですか？」
と返すと
「主は路の途中先生だと思いますよ。」
と返された。
・・・6時間目の運動会係打ち合わせの話だ。

それは大変！
休んでいる場合じゃない！
となり
資料の確認
分からないことを聞きまくり
なんとか、
6時間目、終了

16時10分からの研修は
もはや
抜け殻。
ただいただけになりました。

それでも
学級だよりの作成など
残業は15分ほどで退勤

健美の湯へ
サウナ3セットで癒されました。
・・・サウナ　大丈夫なぐらいには
回復しています。

さて、
帰宅後は
夕ご飯づくり

因みに
かみさんは
私が体調が悪かったことも
火曜日には休んだことも
たぶん
知らないのではないかと思います。

ベリーダンスから帰って来たかみさんが
風呂から出るタイミングに合わせて
配膳＆ビールもついて差し上げました。

9時前にはいただきますができてよかったです。

片付け後
リビングでひっくり返りました。
気が付けば
10時過ぎ

テレビでは
ハワイのロケをやっていて
「ハワイに行きたいなぁ」
と漠然と思った次第です。


さて、
週の後半　木曜日
本日も粛々と
安全運転で