勤労感謝の日のラン

水曜日の朝
のどが痛くて、3時前に目が覚める
一旦、寝てから4時過ぎに起床

うがい薬でうがいをして
朝ぶろで、体を温めて血流をよくして、出勤
なんとか、勤務を終了することができました。

木曜日も体調は回復せず
仕事を休むかどうかぎりぎりのラインで
なんとか勤務終了

金曜日の勤労感謝の日
体調はやや戻ったけれど
いつものようには走れそうもない。

体調回復ランというテーマで
ゆっくりジョグをしました。

キロ7分から6分前半辺りを行ったり来たりしながら
12キロジョグ
近所のセブンでコーヒーを買い
歩きながら飲んで帰りました。

体調はやや回復傾向

午後も少しハードでした。