落ち込みスパイラルが隣で口を開けてる！

「仕事をするのは、
めっちゃ自信につながってたんだな～」と
実感している今日このごろ。

「よーあんなエラソーなことゆーてたな」
「よーあんなに人の好意に甘えてたな」
と思わずにはいられない。

直接収入になる仕事がなくても
仕事…自分が仕える事…をしてたら、
それなりに自信を持ててたんだけど、
今日、そこで失敗しちゃったよ…。

相手は許してくれてるんだけど、
あ～～～迷惑かけた～～。
落ち込む～～～。

しかも、おとといから体調悪くて、
家のこともしてないぞ。
あ～～、ソトでも家でも用ナシだ～～。

なんだかなぁ。
落ち込みスパイラルに入りそう。
入ったら入ったでいいんだけど、
なにもかも放り出したくなるのが困りもの。

淡々とやることやりつつ落ち込んでみるか～。
動かないでいたら落ち込み続けるから、
身体動かすと、行動すると、復活に近づけるんだよね、

私の場合、
ごはんつくるとか、散歩行くとか、
その程度でいいんだけど。

あーあ、ごはん作ってこよ。

自分にできる役割があるってのは、
心を保つのに大事なんだなぁ。

なんか、それって、まだ、
「役立たなきゃいけない」
ってことに縛られてる気がする。

もともと
迷惑はかけても役になんか立ってないのに、
何を言ってんだか。

役立つ、役立たない、なんてのは傲慢で、
真っ当に自分を生きてたらいいんだよね、きっと。

真っ当に自分を生きてないから
落ち込んでるんだね、たぶん。

真っ当に自分を生きる…はて？