用心しないと

昨晩は日付が変わるくらいには眠ったのですが、今朝は6時過ぎに目が覚めました。

仕事が少し詰まってきていて、無意識のうちにストレスを感じているのかもしれません。こういう時は、体はたいして疲れていないので緊張感から短時間しか眠れず、そのうち頭も働かなくなり、自分では回復できなくなってしまうこともあるので用心しておかないとダメですね。

まだちゃんと自覚できるうちに、少しからだを動かして、きちんとまとまった時間眠るなどしておかないと！