オパールカズは
なぜ、痩せないか・・？身長１６０ｃｍ 体重５１キロ。
半年前の４９キロに戻そうとしてこれを苦労している。たった２キロ！
しつこいくらい書いているが
週に３．５キロの早朝速歩４回に加え早朝ゴルフハーフ２回エアロビ５５分２回ゴルフクラブの素振り１００回を５回サウナ５回朝食、味噌汁などの日本食、ごはん軽く一膳。昼食、豆乳、サウナで食べる冷凍みかん夕食、スタビービール４本まで、と外食なしの普通おかず。米飯抜き。（オパールカズの晩御飯 
を参照）これを毎週ルーティンにしている。
痩せない。代謝が悪い。 いつもお腹がすいているカズです。
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