俺時間 決意！ その四

おはようございます　

今日は朝から関東地方は　グズった雨

なので　縄跳びは出来ず　勤め先事務所の階段を30往復やり　新陳代謝を上げてからの〜　シックスパック！　

一昨日から　シックスパックを使用しているんだけど　折角なので　多少なり記録？を残して行こうと思う

現状の俺時間様の　身体サイズ？を先ずはお伝えしておきます（誰も知りたくねーて言われるな）

身長が　170cm 

体重が　　84kg

ウエスト　86cm（下っ腹デブ）

で　足　25.5cm （ん？いらなくね〜）

お歳が〜シークレット（死語だろ）

こんな感じの俺時間様です

で　食事療法は　独学？（学が有るのか？）と言うより　ググったり　ヤフったりで　調べて　結果　糖質脂質ダイエットと　間食を止めてって感じ

一日の食事はといいますと

朝　蕎麦か冷えた御飯　

昼　蕎麦　ぐらいかな〜

夜　キャベツを温野菜と蒸した鳥の胸肉

きっちりではないけど　こんな感じで　先月　やってみた　

なのに〜　体重が3.4キロ　減っただけ

下っ腹を1番　改善したいので　シックスパックに頼ります

また　何かしら進展があったらUPしますので　宜しくね〜

でわでわ　まったね〜