検査とウオーキング

今日は、午後から『太極拳フェスティバル2018」に出場する為に

リハーサルがありました。

団体戦は、みんなで合わせるのがとても大事。

生徒さんが殆んど長い経験者なので、綺麗にそろっている。

私は、32式剣に参加。

（写真はお借りしました）

9月2日（日）メルパルクホールで楽しみたいと思います。

その後、11月にも他の施設で出場の予定。

 

 

 

帰宅後、寺ケ池公園へウオーキングに行く。

 

 

少しは、カロリーを消化したかな？

 

人間ドッグを受けた時に、頸動脈分岐部プラークが認められ

昨日、再検査を受けたら右側にやはり軽いプラークが…

善玉も多いが、コレステロールも高くなっているので予防のため

薬を飲む事になった。

運動量が少ないようだ。

これから、太極拳以外にも自分の身体の為もっと歩こう～

今年は、特に暑いので車の移動が多かった…

長い間生きてきたので、身体もへたばってきたようだ

 

 

昨日、午後から暑かったが郵便局と銀行に用事があり

主人から「まだ暑いので車  で言ったら？」と親切に言われたが

さすがに運動の事を考えると意地を張って「歩きで行く」と徒歩で出かける。

しかし、さすがに暑い  　汗が流れ落ちる　

あ～あ、まだまだ暑いよね～

ビルに入り、備え付きの水を飲んでしばらく涼まないと暑すぎる～

銀行のキャッシュコーナーで、銀行カードが忘れられていた。

すぐに、行員さんに渡す。

暫くすると、若い女性が慌てて入ってくる。

目がこちらを見ている。

「カード？」と尋ねると「はい！」

「受付に持って行ったよ」…

この暑さなので、うっかりして忘れたのかな？

 

最後の、銀行で5年ぶりに友人に会う。

と言うのは、息子さんが他の街でケーキ屋さんをオープンしているので

母親の彼女がずっと手伝っているので、殆んど会うことがない。

お嫁さんは美容師さんで働いているので、母親が手伝っている。

やっぱり、母親は子供の為には尽くすものです～ね～

久しぶりなんで、あれこれ近況をお互いに話し合う。

身体も、すっかりクーラーのお陰で冷えたし

お互いに「身体に気を付けてね！」「バイバイ」と別れる。

ほんの近くなのに、生活環境でなかなか会わないものです。

 

根性を入れて、今度の血液検査までにしっかり運動量を増やして

コレステロールを、減らしてみたい…な

それから、体重も2キロ減らしたいと思っています

 

夕方にも、歯のクリニング。

人と話すときに、歯の綺麗な人を見ると

気持ちがよくうっとりする。

私より6歳も年上の方が、一緒に食事に行っても

かならず歯を磨かれている。

さすがに、大きな口をあけて笑う口元の歯が

輝いている。

何でも、予防と努力が大事なんですね～

そして、この歳になってもまだまだ教わることばかりですわ～

 

明日は、早朝から外出。

大阪市内へ出かけるので、歩きはこれで良しとしましょう（　＾ω＾）…