腰痛（2021.07 No.13）

先日、庭仕事（芝刈り）をしてから、持病（すべり症）による腰痛が少しひどくなってしまいました。特に立ち上がろうとしてから立った状態になる際に痛みがきます。立った状態になってしまえばきつい痛みはなくなり、普通に歩けるので助かっています。しばらくは様子見です。ただ、じっとしているのもよくないので、無理しない程度にストレッチをやっています

（いずれも近くの「ホタルブクロの会」の皆さんのお花畑で撮影）