梅雨の晴れ間、朝のウーキングも気持ち良かった
8千歩、帰ったら朝ごはんが出来てるという幸せな奥様です
1日の基本健診の結果、まずは私だけ来た
中性脂肪 ６４ （昨年５１）
HDL－cho ９２ （昨年１０１）
LDL－cho １６２ （昨年１３６）
AST １６ ALT 10 γーGTP １５
BMI １８．２
血糖 ８９ HｂA1c 5.4
コレステロールのほかはほぼ毎年同じくらい
何が悪かったか・・・
生活で変わった所といえば、夫が退職してずっと家に居るってことだけ
でも、これから先もこの状態で生きていくんだから、なんとかしないと、そのうち頭の血管切れて死んでしまう～
あと10か国くらいは行ってからでないと、死ねん
夫の結果がまだ来てない
なんかまた悪いとこ見つかったかな～
時々、胃や腸の再検査があるからね、心配
夫は雨でも小降りになったらウオーキングに出る
部屋でもストレッチとかして、歩数稼ぎしてる(笑)
そんな事より頭鍛えーーー
一昨日の晩御飯は私担当、メインは酢豚、
昨日は夫が担当で、ピーマンとジャガイモと豚肉の炒め物、焼き魚、厚揚げ焼き
8千歩、帰ったら朝ごはんが出来てるという幸せな奥様です
1日の基本健診の結果、まずは私だけ来た
中性脂肪 ６４ （昨年５１）
HDL－cho ９２ （昨年１０１）
LDL－cho １６２ （昨年１３６）
AST １６ ALT 10 γーGTP １５
BMI １８．２
血糖 ８９ HｂA1c 5.4
コレステロールのほかはほぼ毎年同じくらい
何が悪かったか・・・
生活で変わった所といえば、夫が退職してずっと家に居るってことだけ
でも、これから先もこの状態で生きていくんだから、なんとかしないと、そのうち頭の血管切れて死んでしまう～
あと10か国くらいは行ってからでないと、死ねん
夫の結果がまだ来てない
なんかまた悪いとこ見つかったかな～
時々、胃や腸の再検査があるからね、心配
夫は雨でも小降りになったらウオーキングに出る
部屋でもストレッチとかして、歩数稼ぎしてる(笑)
そんな事より頭鍛えーーー
一昨日の晩御飯は私担当、メインは酢豚、
昨日は夫が担当で、ピーマンとジャガイモと豚肉の炒め物、焼き魚、厚揚げ焼き
ココさんはもう予定入ってますか？
さっきJTBの旅行パンフレットもらってきたけど、いつ行けるか・・・
夫は食い意地張ってるから～
ちょうどいい人ね～
探すの難しいかも、まあまあで手を打ちましょう
なんとか基準値内に戻したいわ
悔しいも～ん
旅の思い出、老後の楽しみになるよね(笑)
旅行記作ってて良かったわ、でないとどんどん忘れてしまうよ～
慌てて帰らなくていいからね
でも朝から和定食はちょっと。。。
家は気良くしてくれるのはお出かけの運転だけ～
どっちがいいんだろう(比べたらアカンのか)
丁度良いって人と連れ合いになりたいわ
後は、極めて優秀！
羨ましいわ。
お酒飲んでいても、γもばっちりだしね。
長生きするわよ！
元気に。
くちこは、オペ後、流石にちょっと数値が悪くなっているけれど、それでも、余裕で正常範囲なので、まあ、ラッキーと思うことにしています。
昨日はさあ、
夫婦で、昔行ったバンクバーの写真とか、一回目の船旅の写真とかをスライドショーにしてみていたよ。
結構、見たら思い出すけれど、そうでなければ、とっくに 忘れていたことって多いなあって実感したよ。
これで夫婦そろって元気に海外旅行出来たら最高なんですけどね
夫は和定食作るんです、有難いけど、ちと迷惑
早く日本飛びたちたいです、残された時間どんどん少なくなってますからね
具沢山のお味噌汁とキャベツ炒め、ハム卵焼きなど定番です
悪玉減らして足腰鍛えて、渡航解禁待ってま～す✈
それだけ気を付けていたらなんの問題もないですよ。
10カ国の海外旅行制覇 私はくみこさんの旅行記
楽しみにしてますね！ヾ(＠^▽^＠)ノ
海外に行けないのが悔しいですね。
きっと、行ける様になりますよ。
それだけしっかりした食事を摂ってれば、身体も大丈夫ね。
今朝は ポテトサラダ（毎日曜朝の定番）
現在 ポテト 冷やし中～
くみさん
コロナ収まったら 飛び立つのでしょうね
待ち遠しいですね
わが家だったら苦虫つぶしたような顔で待っているんだろうなあ～（笑）
早く作れ！という怖い顔してるよ きっと・・・
しゃ～ない！これが我が家ですよ（笑）
悪玉 どうしたんだろうねえ～
あまり気にしないで運動頑張りましょう（笑）
海外 いついけるかな？
あと１０か国ですか？
くみさん頑張って・・・いろいろ教えてくださいね～(*^_^*)