もう金曜日

朝練には19名が参加。
8x50をアッブの後すぐに。
フレッシュに頑張れる選手も。

選手を送り出してGymの後今日もサイクリング。



朝食はいつものオートミール、チョコミルクそして小豆。

お昼はミネストローネほ作ってみました。



午後は16/14の30名。
SCMでのIMのATに苦戦。

今の悩みは選手が頑張らない時に奮発させるトークが限られていること。60分の練習に精一杯詰め込んだプログラムをこなすにはトークは最小限。
辛いところです。



夕食はサボりました。
でもこれ約500円。
まあいいか。