![りょうすけ天晴れ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/8c/03271f1a54076572812b38d5dd295a21.jpg)
りょうすけ天晴れ
深夜に目覚ましを合わせてテレビの前に。 いきなり200背泳ぎの決勝レースです。 展開を冷...
![みんなでプール](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/20/a2/18c8e2d608c0aa81cb3a95204116593b.jpg)
みんなでプール
昨日は二日連続の当直。 未明からテレビ、朝はミーティング、午後はタイムトライアルととても...
一緒に腹筋
今日から再び本格的なトレーニングをスタート。 まずは一週間かけてEN2.3の強化。 月曜と木曜...
ボリュームもたっぷり
インカレまで5週間。 関西学生でミニテーパーを入れたので、もう一度有酸素ベースは作り直し...
![休んでもいられず・・・](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3e/ef/8b7868ea660982b8e8dafacf91e27d92.jpg)
休んでもいられず・・・
二日後に迫った記念式典に向けて、準備に追われてオフもゆっくりしていられず。 朝からいろい...
調子は上がってきています
朝は75でAT。 午後はキックとスイムのスプリントを近大の長水路でのトレーニング。ベース作り...
![記念式典](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/00/02/893538c4c1471faa25f1a00ee4103917.jpg)
記念式典
早朝から大学生のトレーニングを終えると午後から始まる式典に備えて準備に。 今日は大学生が...
![20X50 テストセット](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4c/ff/5acd4cfc087c6cd1017768c47e63d891.jpg)
20X50 テストセット
肩の荷を降ろして初のコーチング。 土曜の朝の定番としたテストセット。 今日は20X50. 有酸素...
![久しぶりのオフ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6f/ab/52f3c7c901a2e8aa816d40dce341377d.jpg)
久しぶりのオフ
丸まるの休日は久しぶり。 予定していたいろいろなイベントを終えてほっと一安心の日曜日でし...
![ようか8歳](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/07/26/826fc2a1cc99df4c4390eb7460016e46.jpg)
ようか8歳
有酸素ベース作りの期間と決めた日程も後二日。 今日はスプリントをたっぷり入れてのメニュー...
- APSC(353)
- Singapore(567)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(36)
- Diet(12)
- Half Day Off(64)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(16)
- 単身でSingapore(65)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(324)
- off(291)
- swim coach(1126)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)