朝は暑くて目が覚めました。 かずも早起きしていて、ずっと前に蒔いたスイカの種の芽が出てき...

今日は朝練を終えておしまい。 台風もそれたようで雨も上がり、自転車にまたがりました。 途...

Mini Campも後わずかとなって練習はしっかりと追い込み。 今日も2回のトレーニング。 明日、...

朝のEN3のメニューでミニキャンプを終了。 先週、4セットやった3x100と1x200を今日は3セット...

当直明けでオフ。 ゆっくり眠ったつもりがオフとなると何故か早く目覚め、6時過ぎには起き上...

今日から西脇コーチの大学生も合流し、東大阪に残っているメンバーは全員私のグループでのト...

20名を超える大所帯。 朝はATそして午後は少しも長い距離も入れて長水路で泳いでいない内容を...

朝は少しゆっくり。 テラスでかずが育てているスイカの種がずいぶん大きな葉っぱをつけて育っ...

朝練へ行く用意をしているとメールが入り、ゆりえがパンパシの200FLY、2:09秒で決勝進出の知...

金曜日の朝はスペシャルメニュー。 今日はじめて取り組む選手もたくさんいましたが、みんな内...