朝は75でATのメニュー。 午後は先に陸上でのトレーニング。 水中はエアロビックでテクニッ...

プールサイドに移し替えた胡蝶蘭。 また新しい株に花が開いてこれで4つの株に花が咲きました...

少し暖かくなったのか、朝すっきりと目覚めました。 久しぶりにベランダに出てみると柊の花は...

今日は朝練でおしまい。 日本短水路のエントリーを済ませて業務終了。 駐車場のさざん花がき...

二回の水中と陸トレを終えて帰るドライブ。 ほんの30分余りなのですが、今日はMilesやHerbie ...

プールサイドの胡蝶蘭。 この二代目となる株は満開を迎えました。 この他にもどんどん花が開...

私は長吉でJO予選。 お姉ちゃんたちは尼崎でレース。 家内はなみはやでマスターズ。 かずはお...

昨夜から天気予報がコロコロ変わって夜遅くには雪が降り始めました。 いつもより早めに起きる...

綺音は中学2年生。 Angelsの末っ子です。 いつもコースの端っこが指定席。 今は練習をこなす...

今朝はどんよりと曇り空。 それでも気温は少し上がって。 かずとようかが仲よく登校して行...