![練習、そしてミーティング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/26/b9/36fd445d409d1b167d25d1bdb2f8ae59.jpg)
練習、そしてミーティング
朝はATのメニュー、午後はチューブでスプリントと二回の練習。 中高生とも今日でテストも終了...
![きつい要求のテストセット](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1a/5c/972912a81b8f423692523f97a71e9336.jpg)
きつい要求のテストセット
今日は朝少しボリュームを落としたブロークン系のメニューでハードに頑張って、午後はプール...
![A Day off](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/24/21/6bbb5d8647a705c14e537d298d9e5c80.jpg)
A Day off
Offなのに昨日ベッドに入ったのが早すぎたのか夜中の3時に目が覚めてなかなか寝付けませんで...
![テーマを持って、新しい週の始まり](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/19/19/46a3f27b97180bba7fac70731453cd2d.jpg)
テーマを持って、新しい週の始まり
今週のメインテーマはペースの強化とストローク細部のチェック。 ボリュームを増やしながらフ...
![タフなTuesday](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/60/a8/affdaf1fe9c6a4f34771ad5f35f04ae1.jpg)
タフなTuesday
今朝のメニューはTuesday Special. 2週ぶりのスペシャルは8セット。 ボリュームをこなしてい...
![三年生を送る会](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/19/91/4f29fb12bf36f265d87eb8d884a33901.jpg)
三年生を送る会
朝、外を見ると春霞?それともPM2.5? 自転車で出るのをどうしようか迷ったものの思い切って強...
![花粉が...](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/41/89/4a55d0ee131445162d3f650743ccba4c.jpg)
花粉が...
朝練のEN3。 今週のハードなメニューをこなしながらみんなタイムを出せるようになってきてい...
![かずは悪ガキ?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/60/95/ac5aebfca47c96ccbf924d9cdfd3bedd.jpg)
かずは悪ガキ?
金曜日の朝はAT、ショートレスト。 そして午後はチューブを使った水中でのストレングス。 ...
![レベルが上がってきた。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5d/02/1021945f72db2a48d11e77afde5c8a0e.jpg)
レベルが上がってきた。
朝は約5000mの軽めのメニュー。 午後は8x100のテストセットてす。 関大水泳部の追いコンがあ...
![家族でウロウロ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5e/f8/7a06753e2adc13bcfdbf271859d844a7.jpg)
家族でウロウロ
当直明けで朝帰宅。 子供たちが練習から帰るのを待ってお昼から出かけることに。 でも生憎の...
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