今週は10回のZoomセッション。 まだCB(サーキット・ブレーカー)が続いていて選手たちとは直接...

日曜日の朝。 Youtubeでサンデーモーニングを見て自転車で出発。 今日はグレースと彼女のお父...

頑張りましょう。 今日カズは16才。 Happy Birthday Kazu!!

チェーンから少し音がし始めたのでコーチのZoomが終ってから洗車。 チェーンはピカピカ・ 今...

選手たちとのZoom Sessionを終えてサイクリング。 マーライオンに寄ったらほとんど観光客は...

今朝も選手たちとZoomでTabata protocolをしっかり。 少し疲れが溜まっている中で背筋を傷め...

朝、Zoomのセッションを終えてサイクリングに。これで29日連続30km以上。 East Coast Park...

朝は例によってZoomで選手と陸トレ。 その後例によってサイクリング。 Rafflesの前を通っ...

朝、サンデーモーニングをUtubeで見た後自転車。 Clementiの選手のお宅に昨日のお善哉を届け...

朝のZoom Sessionがおわってサイクリング。 いつものコース。 67分のベスト達成。昨日の62...