![朝練のない木曜日。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2b/61/ca2cee3d5b7ffacb4fe88248c5f09e5d.jpg)
朝練のない木曜日。
久しぶりに朝練のない木曜日。午前中はのんびりと部屋で過ごして。Oatmeal PancakeChia seeds...
![Happy Teachers Day Team Meeting](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/48/36/41c081953f425dde403ed5acd1e54b46.jpg)
Happy Teachers Day Team Meeting
ACSIへ来てから出席がよく、金曜日の朝というのに賑やかに。帰り道、これまで試行錯誤してい...
![Saturday Morning Routine Continues!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/ef/f578655f26a789c475e63df4ab84061b.jpg)
Saturday Morning Routine Continues!
今朝も出席がよく朝練は賑やかに。ACSIでのデスク周りの整理をして今日の業務は終了。自転車...
![久しぶりのDay Off](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/35/15/0ebf88eb9064d88351c1f7ef9c810808.jpg)
久しぶりのDay Off
朝はゆっくり。Utubeで大谷選手の活躍を応援して。お昼はあんかけ焼きそば。お昼に出るつもり...
![Farrer Parkとお別れ。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5a/9e/95ae9dfd94be2aed537d56e4ff2244c6.jpg)
Farrer Parkとお別れ。
朝練はACSIで。レース前だからか月曜日としては異例の出席。そしてCyclingして途中Coffee Bre...
![Futures Swim Meet II Day 1](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/33/bd/648cf2056936935d12a3c28e0e20eaba.jpg)
Futures Swim Meet II Day 1
Futures Meet IIは12歳以上が午前中に、Jr.は午後にということで午後は通常通りにTrainingを...
![Futures Meet Day 2](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/fc/98e6f015e668794dd87fd32179d2e577.jpg)
Futures Meet Day 2
朝7時に起床するのはとても楽。でも少し昨日のアルコールが残っている感じ。それでも頑張って...
![Futures Meet II Day 3](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6f/bc/d60698f53eac4d15c6dbf63cbdeec18c.jpg)
Futures Meet II Day 3
今朝は100Freeや200Br、200Flyなど。順調にRaceが進んで、ラストは女子の800Free年末に行われ...
![CondoのGymで筋トレ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/37/f4/5176c3c68bedabe734c5ad61fb57d1ac.jpg)
CondoのGymで筋トレ
昨日までの大会を終えて今朝の朝練はOff。ゆっくりした後、初めて自宅CondoのGymを使って筋ト...
![Yap Bicycle Grand Opening](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/43/e7/6a9cc1529176ce84e48b04f218f031e7.jpg)
Yap Bicycle Grand Opening
今週二度目の朝練。まずまずの33分でACSIへ到着。Bernardも今日はTrekのRoad Bikeで来ました...
- APSC(353)
- Singapore(567)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(36)
- Diet(12)
- Half Day Off(64)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(16)
- 単身でSingapore(65)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(324)
- off(291)
- swim coach(1126)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)