![元旦のサイクリング。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/29/5c/a1bc27b98556d8bfb65bd4175bd759ac.jpg)
元旦のサイクリング。
初日の出を見ようと朝6時半に出発。East Coast Parkへ。7時7分の時点でお日様はシャイに雲に隠れて。しばらくEsat Coastを走って雲が晴れるのを待ちました。ようや...
![2024のトレーニング開始。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/78/72/cf2588909c058a385aa64dd382009736.jpg)
2024のトレーニング開始。
いつものように4:50のアラームで起きて5:30からの朝練に。選手たちと夜明けを迎えます。そし...
![今日もMount Faber。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0b/b7/903e9a81a30d1266bd6802fa8e8843cb.jpg)
今日もMount Faber。
朝練ではashleyのWorld AquaticsでのOpen Water10kmに備えて融資のテストセットを実施。良い...
![今日は一日雨。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/40/c3/61298139e7b52df3c5b9e76b83ea08be.jpg)
今日は一日雨。
朝雨音で目覚めて。木曜日でよかったと。朝はずっと部屋に。お昼はお雑煮を作って少し正月気...
![Chris 宅でBBQ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/74/6b/b2eb2abc814e0fba1758d059fee3474e.jpg)
Chris 宅でBBQ
朝は金曜日の朝はいつも少し少ない出席ながら今日はハードワーカーが出て来て良い感じ。気持...
![今日もBBQ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/46/b3/8d4effcc219e6d169b84b6f427355510.jpg)
今日もBBQ
朝は久しぶりに良いお天気で快適なトレーニング。終えてすぐにCycling。Mount Fabreへ二回登...
![雨の日曜日。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/01/63/5e5677fcf607b04094debc6c4a115912.jpg)
雨の日曜日。
朝は激しい雨音で目覚めて。お昼過ぎには上がる予報もずっと雨。上がればDONKIへ買い出しに行...
![三日月が見守る選手たち。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1f/6f/8b8f97b6809542d8312fa82f463eaf15.jpg)
三日月が見守る選手たち。
日曜日とは違って雲の少ない夜明け前。三日月が見守る中泳ぐ選手たち。今月移籍してきた選手...
![今日はGhim Mohで寄り道。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/56/39/8de331c64b5076f6a2f9781216c6a394.jpg)
今日はGhim Mohで寄り道。
今日も選手たちは良い感じでそこしずつスピードが出てきて。一旦帰ってからSingaporeのBraun...
![今日はステーキとワイン。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/78/fd/8c2e8bff759f83f3a69ec8b7f212f19f.jpg)
今日はステーキとワイン。
朝練の途中から雨が降り始めて。Ashleyのテストセット2x1500はしっかりと実施。予定していたN...
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