国立体育館

　私は、最近、血圧が高いので気になります。今まで悪いところは、あまりなかったので特に原因は、運動不足でしょう。
そのため、体育館のトレーニングルームを利用しはじめました。
　ストレッチをしていますが、体育館の指導員の方が皆さん有能な方です。親切で感じの言い方ばかりです。それで、　私は、皆さんに体育館の利用を進めています。
　今後も忙しくとも、何とかして運動をスケジュールに入れましょう。
今日、血圧が下がってました。しばらくぶりに、正常値に入りました。
　国立の体育館は、６０歳以上は無料で利用できます。
　ぜひ利用してください。健康都市国立を作りましょう。