(会社の健保の冊子より。)
サツマイモとチキンの照り焼き風味
・・・甘くてホクホク。秋の味覚で血液サラサラに！・・・
サツマイモと鶏肉を炒めます。
しょうゆ、みりん、砂糖、酒で味をつけます。極力薄味で。
レタスに盛りつけて、召し上がれ。
なんか、お肉のいい匂いがするなあ・・・ byふうたん
これは、昨日の夕食でした。
今日の昼食は、
玉ねぎとベーコンとシメジとほうれん草のぺペロンチーノ。
味付けはしません。ニンニクとトウガラシとベーコンの塩味のみ。
なぜ、塩分を入れないかと言うと、
実は、月曜日の早朝、胸が苦しくて救急外来に駆け込みました。
そして、即入院、即３本の点滴、即いや翌日カテーテル検査という、
信じられないような事が起きました。
結果、動脈硬化と狭心症。えー、そんな馬鹿な。
朝晩血圧を計り、夕食後は血液サラサラのお薬という生活になりました。
がっかりです。
でも、振り返ると、フェデラーの試合を見ていて、負けそうになると、
胸がキューとなったことは、１度や２度じゃありません。
あれは発作だったのでしょうか？？
適度な運動と塩分制限で、お薬不要の身体になりたいと思います。
頑張りすぎないように、食欲の秋です
グルメで元気になってください。
先日浅見さんのところでＰＣからテレビに接続して
観ましたがうまく連動してくれませんでした。
帰宅して家のテレビに接続これはうまくできました。
なぜか？です
考えたくはないですが、、、
年齢的に体の変調や不具合が出てきますよね。
前向きに捉えたほうが良いですよ。
今回の事で自分の体の事が分かって
自己管理で気を付けられるのですから。
私も血圧の薬を飲んでいます。
先日、病院で血圧を計ってもらったら
理想的な数値が出たので、逆にビックリ。^^;
これまで高い値ばっかりでしたから．．．。
体重や食生活（出来るだけ外食や間食をしないetc…）等
体調管理が効いてきたのかな～。
調べたら、NECの「LaVie L」の場合だと、設定が必要みたいです。
[Fn］+［F3］キーで出力先を選択するそうです。
浅見さんのパソコンは何だったでしょう？