今日の体重は測ってませんが、ライブの帰りに牛丼並とか食べたので、増えたかもと思います。(^^ゞ
今日の、夕食はキャベツ炒めですが、持って来たオニオンウィードの根が切れたのがあったので、一緒に炒めて、ニラキャベツ炒めという味になりました。(๑´ڡ`๑)
明日から、また、60キロ台を目指します。(^_-)
今日の、夕食はキャベツ炒めですが、持って来たオニオンウィードの根が切れたのがあったので、一緒に炒めて、ニラキャベツ炒めという味になりました。(๑´ڡ`๑)
明日から、また、60キロ台を目指します。(^_-)
weedはマリファナって意味も無いでは無いですが、この場合は雑草という意味です。
onionは玉ねぎですが、オニオンウィードは球根が有るり、味はニラですが、総合すれば、
「球根のあるネギ科の雑草」
てな意味です。(≧▽≦)
寡婦じゃなくてマリファナだった（笑）
ウィドウが寡婦とは知らなかったけど、ウィードがマリファナだったことも当然知らなかったけどね（笑）
まあ、普通は「雑草」なので、雑草のタマネギってところかな＾＾
またって、一度も間違ったこと無いですよ！
間違いそうになった事はありますが。（笑）
芋は、私は忙しいので、通いで毎夜間見張りに来て下さい。(≧∇≦)b
また、水仙と間違えると、大変な事になるからな（笑）
畑を拡大中なのね？
トウモロコシ期待したいな～
去年の俺の分のジャガイモ食った奴に、荒らされない様に、電柵の横に見張小屋を作って、寝ずの番をして下さい（笑）
体重は牛丼１杯食ったぐらいでは変わらんよ＾＾
皮下脂肪と内臓脂肪の構成と燃焼消費対比は言わなくても知っているだろうから細かい事は言わんが、インナーマッスルと大腿四頭筋などの太い筋肉を鍛えたら、日々の掃除や野良仕事でも十分体重は落とせるさ＾＾
活動内容にもよるけど、我々の年齢では約1,800キロカロリーが１日の必要カロリーだから、飯１杯分の約300キロカロリー減らして、通常の野良仕事してれば、半年であんたが描いてる理想の体重と身体になるよ。
今日食べた牛丼は明後日ぐらいに脂肪へ変わるから、それまでにカロリーを消費すれば、食べたことを「なし」にできることに理論上はなる（まあ、医者が言っているからどこまで本当は疑問だけどな）。
カットするのは油と糖質。
だから、炒めて食うより、蒸したり煮たりして、豚肉も併せて食う方がバランス的にいいし、下手にドレッシングやマヨネーズかけるより、僅かな岩塩と多めの胡椒と黒酢を混ぜて、コーヒースプーン１杯程度の亜麻仁油を入れて攪拌したドレッシングの方が、身体には良いよ。
まあ、俺はマヨラー系だから無理だけどな（爆）