５月の反省～ウォーキング

５月のウォーキングの反省です。


４月にかかげた目標
　６キロを６５分で・・・歩いて、時々スロージョグ。
　これを、スロージョグを増やして、６０分に縮める・・・目標６月いっぱいで


さて、どうだったでしょうか。
真面目に真剣ウォーキングに行ったのは、１０日でした。
コンデジとお出かけウォーキング他は、６日でした。
体重は、横ばいを維持・・・

６５分を６０分に縮める・・・なんて、全然ダメでした。


ここのところ、夜の空気ももわっとしていて、夏になってきたなって感じです。
超スロージョグも不調です。
少し走っても続かず・・・さぼるとダメですね。


今の体重から、１キロ落とすのも難しい・・・現状維持が精一杯なpanchiです





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