左ふくらはぎの具合がだいぶ良くなってきた 完治はまだだがストレッチをたっぷりしてから   ゆ...

今日は一日中冷たい小雨が降ったり止んだりの天気だった 昨日「いすみ健康マラソン」のアスリートビブスが届いた ...

流山ロードレースに参加した、今期最初の大会で少しワクワクだ 曇り空で寒かったが走るにはちょうど良い気温だ ...

ふくらはぎの状態が良くなったので久しぶりにジョギング 9時近くにスタート、空は高く気温も高い ...

２週間後に開催される流山ロードレースのアスリートビブスが届いた 今時の大会らしく名前が記載されていない ...

今朝は久しぶりに秋晴れで家を出る時は14℃、晩秋のようで寒かった 1kmくらいまで指先が冷たくて手袋があるといいなと思った 側道に咲いたキバナコスモスが目立つ ...

夏を象徴するヒマワリだがシルバーサンシャインは秋に咲くようだ   今朝はちょっと涼しいが天気予報では暑くなるそう...

天候が安定しない、朝から30℃超えることはなく走り易くなったが 涼しくなったら蚊も元気になり特に朝晩は飛び回っている ...

10月27日は今シーズン最初の大会、手賀沼エコマラソンだ ホームページから借用した、去年の画像だろう 橋の上にもランナーがいて交差する場所だ ...

陽気が一気に真夏から秋に入れ替わり今朝は17℃と肌寒くなった 今まで暑かったためか彼岸花の開花が遅れているようで ...