ストレスはあってもなくてもイヤなのかなっていう話

眠たいから昼がきらいっていう歌が大好きなんですけど、眠たいのが夜でも朝でもなく昼っていうところがね、わかるんです。すごく。


あんまり眠らないタイプです。だから昼間ずっと眠いんです。

もちろんちゃんと寝たほうがいいのはわかってる。ショートスリーパーなんて言うけど、ほんとはそんなひといないって知ってる。でも。

眠れないのがいやっていうのが、遅くまで起きてる主な理由です。ギリギリまで起きていて、バタンキューって寝たい。それで朝は普通に起きるので、必然的に寝不足になる。


こんな生活を続けてたんですが、最近ちょっと病気をしたりしたこともあって、睡眠時間をちゃんとしようと思いたちました。というか、寝ないと家族に怒られる！笑

で、人並みな時間にベッドに入るようにしたんですが。


まあ寝れない！

全然寝れない！


ちょっと寝たらすぐ目が覚める。寝たり起きたりを繰り返して、早朝(4時とか！)にはもうすっかり目が覚めてしまう。


これ、今までより寝れてない気がする。


なんかストレス感じる。




そこで、わたしは決めました。


ベッドで横になって目を閉じてる時間＝わたしの睡眠時間

ってことにする！



眠れないのがなんで辛いかって言ったら、こんな寝れなくて大丈夫かなっていう不安でしょ？それがストレスになるわけでしょ？
なら、目つぶってたらそれが睡眠！ってことにすればよくない？


質のいい深い睡眠だとか、ノンだとかレムだとか、眠り浅いタイミングで起きるだとか、そういうことは全部忘れよう！笑



ちょっと話それるんですけど、前にテレビで、ストレス多いひとの血はまずいから蚊に刺されにくい。みたいな豆知識を言ってたんです。
ちょうどそれを観てたときに、ツイッターで有名なイラストレーターの方が、家族だれも蚊に刺されてないのに自分だけすごく刺されるとか呟いていたので、ふと、ストレスの少ない人は刺されやすいらしいですよっていうリプライをしたんです。そしたら、反応してくださって、しかもすごくショックを受けてしまっていて、そこからちょっと波紋が広がって……ということがあったんです。


ストレスって、だれも持っていたくないものなはずなのに、あなたストレスないねって言われるとなんだかイヤなものなんですね。
なんだか、お気楽でいいわねって言われてる気がするもんね。

ちょっと不思議でおもしろい。



それで、わたしの睡眠時間のその後なんですが、ちょっと遅めに寝てまあまあ眠れてるみたいな感じです！どうでもいいですけど。笑


冒頭の昼が眠たい歌。
森翼さん(赤と嘘)のノスタルジー

名前があるのとないのとの話

TIKUTEKUさんこと ぴろこちゃんと、懐かしの街 神保町に行ってきました！
30年ほど前、ぴろこちゃんとともに神保町でOLしてた！実は！

そんなことで、その頃の話に花が咲き、覚えてることや覚えてないこと、あの時代ならではのこと、いっぱい笑いました！

あれって今で言えば、パワハラだよね？とか、ほぼセクハラだよね？とか。

その時代には名前がなかったと思う。あったかもしれないけど一般的じゃなかったのかな。

あの頃のわたしの最大の悩みだった、しょっちゅう起こる体調不良も、今で言えば、パニック障害？とかだったのかな。

電車で立っていられなくて降りてしまって、何本も電車見送って、意を決して乗ってもまた次で降りちゃって、会社が世界の果てくらい遠かった。
駅のベンチにすごく詳しくなった！あの駅はアルミのベンチで冷たいからあと一駅頑張って木のベンチの駅まで行こうとか。笑


こんなの自分だけだと思ってたし、病気とは思わなかったし、精神的に弱いんだと思ってた。

名前があったらなあー。他にもこんな人いるってわかったらなあー。
名前を知るってことは自分がひとりじゃないってことを知ることでもあったりする。

なんてことを考えながら、あの頃の同志が今も一緒に笑っていられる幸せを感じた、神保町デートでした！


フジファブリックのタイムマシン

海を見る必要の話

通勤に使っている電車が絶景電車だっていう話です。

今の職場で働き始めてもうすぐ3年。わたしの家から最寄り駅まで、地下鉄でもJRでも行けるんですが、2年間は地下鉄で通っていたんです。

JRと比べて定期代が安いから地下鉄の分しか交通費が出てないという理由と、地下鉄だと始発駅だから座って行けるっていう理由でそうしてたんですが、1年前からJRに変えてみたんです。


きっかけは、JRの方が降りてから職場までがかなり近いから梅雨時1ヶ月だけ、2000円の自腹だけど変えてみよう！っていう安易なやつ。

でもやっぱり楽をすると戻しにくいよね。それで、梅雨明けて夏になったら、暑いし日焼けするから秋になったら戻そうって。


そして秋になったら。


すごく景色が綺麗なんですよ！電車の窓から見える景色が！

もちろん、6月も7月も8月も綺麗だった。

なんと言ってもこの窓から見えるのが、海→海→夢の国→海→観覧車！っていう景色。

それに加えて秋になったら、富士山が見えるようになった！海と並んで見える富士山。

夢の国の山と並ぶ富士山。夢の国のお城から覗く富士山。観覧車と重なる富士山。空気が澄んでる朝には裾野まで綺麗に見える。


もし旅行に行ってこんな景色が見えたら間違いなくわーわー騒いで写真を撮るのは間違いない。こんな絶景を毎日見られるなんて。

もちろん晴れてる日は海がキラキラしていて綺麗。でも、曇ってる日は雲の隙間から太陽の光が筋になって見えたりして綺麗。雨の日だって、海と空の境い目がなくなって全部ぼんやりしててこの世界じゃないみたいになる。


こんなのをね、毎日見るのと見ないのとじゃ絶対に違う。きっと人間としてレベルで変われる。そんなことを思ってしまいます。


遠くまで広がる海を見てても、小さな悩みなんてどうでもよくなったりはしない。ほんとは。

きのう悔しかったことを忘れたりしないし、今さみしいのが紛れたりもしないし、明日どうしたらいいかわかんないってことで頭いっぱいなのも変わらない。


でも、綺麗だなーって思って外を眺めてる自分が、いい時間生きてる気がする。

それでちょっと自信持てたりするかな？しないかな？笑



天才バンドの Joy to the world！

夕方が苦手な話

久しぶりの更新。

最近の雨上がり屋は結構活発に活動していて、先月は昨年に引き続きデザフェスに出展しました。
まだまだ作品は未熟ですが、気持ち伝える布小物作家に少し近づけた気がしています。

次の目標に向かってまたぼちぼち進んで行けたらいいな。




そして、このブログを雨上がり屋の日記にすることにしました。
日常に思うことや考えることがすごく多いタイプで、くだらないことがいつもつらつらと頭の中を巡っているので、ちゃんと言葉に残したらおもしろいかなあって思い立ちました。
こっそり始めるのが好きなので、内緒で書きます。笑 偶然見つけてくれたらいいな。


前にもブログはいくつか書いていて、ブログ全盛期の頃？8年とか前かな？その繋がりで知り合ったお友達ともまだ続いていたり。

名曲を聴かないまま人生を終えることがもったいなくて(笑)焦っていたりして、好きな音楽の紹介みたいなのも書いてました！
懐かしいなあー。あとで探してみようかなあ。


そう。きょうの日記。
夕方がね、苦手だってことにきのう気づいたって話を書きたかったんです。

うちの辺りは珍しいと思うんですが、ゴミの収集が夜なんです。暗くなってから出す決まりなんです。だから、夕ごはんの支度で出たゴミも捨てたいんです。なので、夕ごはん出来上がってから、ゴミをまとめて出しに行く。
そうすると、家族は食べ始めてたりするんです。

で、暗やみの中、ゴミを持って外へ出る。その瞬間、すごく切なくなるんです。深いため息をついたりして。空を見て月が出てたりすると、しばらく眺めていたり。もうその時は切なさの絶頂で、このままどこか行っちゃおうかなーなんて思ったり。
こんな気持ちになるのは、家族団らんからひとり抜けてるからなのかと思ってたんです。
家族の名誉のために言って置くけど、わたしは人に待っててもらうのがとってもとっても苦手なので、お願いして先に食べててもらってるので、家族が冷たいとか思ってるわけじゃないんです。でもワイワイした家の中から静かな外に出たせいで、さみしいというか、切ない気持ちになってしまうんだと。

ところが、きのう。
娘から連絡があって、今すぐ支払ってほしいものがあると。(まあ携帯代ですよね)
で、薄暗い夕方にコンビニに向かっていたら。その、さみしいーー切ないーーがやってきたんです。それで気づきました。ゴミ捨てじゃなくて夕方のせいなのか！って。
もちろん、夕方に外に出るのが初めてだったわけじゃないけど、夕方から出かける用事なんて、ワクワクするやつばっかりだし、こんなふうにぼんやりと外に出るのとは違う。
あっそういえば、家にいても夕方になるとちょっとさみしいかも。静かな曲とか聴きたくなるし。

なんてことをきのう考えてたという、雨上がり屋の日記でした( ´ ▽ ` )


そんな夕方にぴったりな歌。

ハンバートハンバートさんの 待ち合わせって言う歌