久しぶりのブログ更新です。
すっかりgremzの木がしおれているのをみて、焦ってしまいました
ここ数日、腰痛に悩まされ、まるっと２日間は母の世話もできず、子どもたちにほとんど頼んで（子どもたちには感謝です）わたしは何もせずに過ごしていました。
寝てても寝がえりをうつのも、起き上がるのも痛い、這いつくばりながら階段を上り下り、歩くなんて…必死でどっかにつかまって移動してました。
そんな状態でしたが、およそ１週間たったいま、ほぼ普通の格好で歩くことができ（それまではアウストラロピテクスのよう）、座っていてもさほど痛くなったり、疲れることもなくなりました。
あきらかに年齢も加担していると言える腰痛。。。減量＋筋力をある程度鍛えないといけませんね
