平々凡々～♪＾＾

 

 

 

 

昨日のばんげ

ピーマンのおかか炒めと赤い梅肉を混ぜた白いマヨネーズ

健康番組でやってた骨粗しょう症を防ぐにはカルシウムの吸収率を上げる

赤と白の食べ合わせが効果的なんだって

梅としらすもええらしいよ～

 

その後なんか甘いものが食べたくなって

効果があるらしいチョコレーを５個と梅ゼリー２個も食べちゃったがね～

 

19:48

 

 

 

今朝のピース

 

 

 

平々凡々がいいよね

 

 

 

   

 

今日も素敵な一日になりますように～