昨日の朝ピースとじゃれあって少し飛び上がったらギクッと音がした～！
昨日は立ったり座ったり痛みをこらえなんとかやり過ごしたけど今日は無理
（おばあさん状態）
起きる時からいちいち痛くて動きにくい 靴下が履けん 体が斜めにゆがんだまま痛みをこらえのろのろ散歩
たまらん
今日は無理無理
無理
なのでお休みします
会社のパソコン
戴きもんのもんの「みかんはちみつマドレーヌ」（西条のグランメール製）
めちゃくちゃ美味しかったがね
早めの3時のおやつになりました
家のパソコン
やっぱりピースです
夕べの 肴～
お弁当用冷凍ハンバーグですが
今朝のピース
大好きなゆで卵
あ～あ何でかな～
痛い
昨日はご縁を戴いて、貴女のブログにお邪魔させて戴いて楽しかったですよ・・・
私のコメントへのお返しのメッセージ拝見しました・・・有難う。
走なんだ…小牧市出身で今は、愛媛県にお住まいなんだね・・・
エェッ、ギクッと…ぎっくり腰かいなあ・・・もう、ご無理されたらアカン年代だろうから・・・
・・ハイハイ、ちゃんとわかりますよ・・・
私の青い空・・・だっけ
淳子ちゃんもいろいろあったけど
どちらかと言えば、あの当時、百恵ちゃんより淳子ちゃんの方が男は好きだったかも・・・・ね
私は１０代から２０代前半にかけて、岐阜市に８年ほど勤めの関係で住んでいて、名古屋の本社にも通勤していましたので、ずっと昔の名古屋市内はある程度覚えています
名古屋市内栄町のテレビ塔の近くだったかなあ・・・男が喜んで行くようなお店の多い繁華街にも良く行って、楽しんだものだよ・・・
貴女のご出身の小牧市の隣の犬山パークなどはデートコースでしたね・・・青春の真っ盛りの年代だね
今も、ブログのプロフィールの通り、青春を夢見ているけどね・・・
・・・だから、やっとかめ・・・の言葉は懐かしかったですね。
これを機会に是非、私のブログにもコメントを書きこんで下さいよ・・・よろしくです。
アー、早くぎっくり腰直してや…
へっびり腰では美人が台無しだよ・・・
へっびり腰ではたいへんだろうが・・・ご訪問をお待ちしております
写真見させていただいてます～～
おばあさんから早く普通のおばさんに戻りたい
うちもぎっくり2年前くらいにしました((+_+))
その時は整体にいって治したんですがめっちゃ痛いですよね・・
無理せずに気を付けて下さいね
じっとしてたら痛くなくて良かったです。
33歳の時にギックリになって以来よく腰痛になります。あしーばさんも若いけど気をつけないかんよ～
ホント年にはかてまへんがな～
若い若いナナのおかんも気をつけないかんよ
ほんまに
いっぺん体中モミモミしたぎょんか？
σ(^_^;)
（下心はちょっとしか無いけん(^w^)アルンカィ）
多分両脚と肩周りのバランスが
アカンのんやとおもうけど？！(>_<)
応急処置として(^_^)ｂ
湯船に浸かって
膝立ちしてから
爪先真っ直ぐで親指引っ付けてから
背筋を伸ばしてから
ゆっくりお尻を踵までおろして
太腿の前筋を伸ばして下さいm(_ _)m
（痛い時は浴槽の縁を両手で掴むんよ！）
何度か上げ下ろししたら
正座したまま
両手を踵より後ろに着いて
ゆっくり身体を後ろに倒し
膝を持ち上げます
これも数回上げ下ろし(^_^)v
次は肩を足の裏位置より少し遠くに成るように
後ろに傾斜して腰を数回上げ下ろし(^_^)v
これも数回上げ下ろし(^_^)v
身体を温めながら
やって
一晩寝たら双方の緊張状態が
自分の身体の丁度良い位置に治まりますm(_ _)m
多少は軽減するかもしれない？(^_^)v