今日はヘルスメイト主催の掲題がタイトルのイベントに行ってきました。
目の前でアイラップを使い、お湯でゆでて調理してくれます。
20分で茹でて出来たのは
白飯、蒸し（茹で）パン、ミネストローネ
アイラップの中で混ぜるだけで出来たのは、
サバとわかめの酢味噌和え
ミネストローネはトマト缶とコンソメキューブと
ミックスベジタブル（底にみんな沈んでた）とソーセージと水
蒸し（茹で）パンはホットケーキミックスと水と干しブドウのみ。
サバとわかめの酢味噌和えは…
サバの味噌煮缶とお酢と乾燥わかめと白ごま。
これはただ混ぜてちょっと置いておくだけ！
白飯はもちろんお米と水（ほぼ同量）のみで、
しっかり浸水させるのがポイントとのことでした。
サバとわかめの酢味噌和えがものすごく好評。
ご飯がすすんでしまうキケンなごはんのお供ww
ちなみにキョクヨーのサバの味噌煮缶でした。
お土産にアイラップひと箱。
無料で参加なのにお土産付き。
ありがとうございました。
ところで、これに参加するために遅れ気味だったので
急いで歩いていたら…コケました…派手に。
また急いでいたから勢いよくダイブしてしまい、
痛くてすぐには立ち上がれずに時間をロスしてしまいました。
両ひざと右顔面と右肋骨を打って…
右ひざは軽くすりむいたのみ、
左ひざは体重がかけられない、
右顔面は鼻血と鼻の横に擦り傷、
肋骨は…またヒビ入ったかなぁ。
左手の掌底をすりむき…痛いこと。
冬はマスクの季節で、
肋骨は今まで２回ヒビが入ったことがあって
リブバンドを持っているのでそれを使いますが、
膝だけは固定できるサポーターを購入して
それで対処しています。
明日は少し痛みが引いているといいのだけど…
（特にひざ）
今朝、どうも目が覚める直前に
「階段から落ちる」夢を見た気がするんですが、
これが予知夢ですかねぇ。
それとも引き留め方が間違っている会長の呪いでしょうか…
会長、隠れて「🐢」と呼ばれているんですが、
🐢の呪い…かめののろい…
おや？私くらいの年代の方、覚えていませんか？
鶴光のオールナイトニッポンで
「恐怖の味噌汁」とか、「悪魔のぬいぐるみ」とか
「青い血」とか、「悪の十字架」とか
そんなダジャレ（？）の怪談のなかに
「亀の呪い」もあったんですよね。
懐かしい話を思い出してしまいましたww
布団の中で隠れてラジオを聞いていて、
笑いをこらえるのが大変だったなぁ…すぐバレたけど。
今週は毎日予定が入っていてずらせない。
膝が痛いくらいでは変更できないので頑張るしか仕方がない。
明日の午後、父の介護の合間に整形外科に行った方がいいかな。
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