霊的師匠のお魚さん

 

 

心の浄化に取り組もうと瞑想などをはじめて迷走　なんてこと　アルアルである

心を静かにさせようと瞑想をはじめると、一時期、反対に感情が大暴れする時期がある

感情が暴走族　　いぇ～～　ナメ猫暴走族でも想像してやりすごそうぜぃ

 

 

前の記事で書いたけど、感情って、ただ出てくるだけなんよ

ご飯食べたら、ま、おトイレいくじゃんね。

（私はいい歳してじゃんじゃんが抜けないの、これ、西日本だと　やん）になるのかな？閑話休題

 

 

心の真ん中には、しず～～かなしず～～かなまったく波のたたない湖面のような心がある

 

だけど、そこに到達する前は、色んな感情をチロルチョコバラエティパックなみに経験するんだね。

チロルチョコだと思えば、味わい深いね。　

あ＝＝＝＝＝、、嫉妬ってマズイわ。

あーーーーーーーーー自己憐憫ってアマイわ。

ふぅうううん、憎悪って、スパイシーカレー味。

 

心の味のプロになってくると人生はとたんに楽しくなるよ。

どの味もさ、ただの味。

 

さて、本題

 

お魚師匠が教えてくれたこと

 

ときどき、外海に泳ぎに行くの。岩場。そうすると波がね、強くて岩に登れないときがあるの。

表面の波は力が強くて、岩にしがみついても下手すれば波に引っ張られて流されてしまう。

だけどね、そんな波の真下にわずか３ｃｍほどのお魚さんが、尾びれ、背びれをパタパタしながらホバリングみたいにして同じ場所で流されずにいるの。

お魚さんから私にテレパシーメッセージ

 

「おい！潜れ、潜れ」もうちょっと↓においで。ボクと同じ高さ（深さ）まできて、この岩につかまって。

表面の波は荒いから流されるよ。

 

おお、そうか。　波の間隔は満ち、引き。引きの波のときに一気にお魚さんの深さに身をしずめ、

しばし、我慢して、波が満ちに転じたときに一気に頭を外にだしてプハーっと息をして、岩場に登る。

 

 

ね、わかった？

 

感情の波も同じだよ。

表面の波は荒くて、その波にのまれてしまうと途方もないところまで流されてしまうことがある。

それも、また、人生だけど、流されすぎてしまうと、誰かに救助されるのを待って漂流だよね。

 

そうなりたくない場合は、

 

ちょっとだけ、深呼吸をして、心の内側に潜ってみよう。

 

まあ、私が瞑想を語る資格はないんだけど、仰々しく思わずに、感情の大波がきたら、黙って布団かぶって心をなでなでして、その感情の大波が通り過ぎるの待つ、それがいいと長年の経験で思うんだ。

 

あ、私、いま、傷ついてる。

あ、私、いま、辛いんだ。

こういうふうにね、自分の心を感じてあげて、そこに愛を贈ってあげられるのは「自分」だけ。

その積み重ねが、人間としての真の自信になっていくんだと思う。

 

 

その感情に対して、五月蠅い、五月蠅い、五月蠅い、あえて漢字、思考をあれこれ巡らせてしまうと新たなゴミ想念を自分に課すことになるから、それって、一粒で二度おいしいグリコのキャラメル、知ってる？欲張りだね。

ネタが古いのは昭和のおばちゃんだからだっよん。

つまり、傷ついたうえに、さらに自分のゴミ想念で自分を痛めつける必要はないよ、っていうこと。

 

 

瞑想は、頭の中のグルグル思考をやめること

そして、自分を感じること

 

じゃ、god bless you

 

 

 

 

 

自分の中の多様性

多様性　という言葉が近頃　ブームだ

 

代々木公園でのレインボーパレードに何年か前に参加したことがある。

 

わああお、すてき💛　　公園の中にloveが溢れていた

そこには、Lgbtのカップルがいっぱいいて、愛し合うもののやさしさと喜びが公園を満たしていた

 

世の中ってめっちゃへん！と思うのである。　

愛こそ、No1に大事なこと！という前提にたてば、誰が誰を愛したっていいじゃん！とわたしは思うけど、

どうして、ダメとかいう人がいるんだろ？そういう人って愛したことがない人なのかな？

 

 

さて、多様性。

レインボーの光の一筋一筋の色んな色の光が私たち一人ひとりだと仮定したならば、それを逆向きにプリズムの向こうがわに向かうと真っ白な光になるよね。

 

真っ白な光

 

真っ白な光をプリズムに通すとレインボー

 

これから、すごいことをさらああっと書いてしまおうと思う。

 

 

 

真っ白な光が、意識／心の奥に人間にはある。　純粋無垢だけ。すべてがあって、なにもない。

それを、神、真我と呼ぶのか名前はしらない。　ただの純粋無垢な穢れのまったくない愛／光がある。

それは、誰の中にも必ずある！

人間、そういうふうにできてる。ホントだよ。

 

それの光が、まっすぐに自分の手元に来て、感じられたら、あなたは聖人だ。

 

だけど、そうでないのが、凡人凡子の切ないところ。

 

でも、いいのよ。それで。

心とはプリズムなのだ。　心／思考としておく

 

真っ白な光がプリズム（心）を通過してくると、様々な色の光に分かれる。

これが、感情の喜怒哀楽。

 

わたしたちは長年、間違ったことを教えられてきたんだよ。

怒りはよくないから抑圧せよ、とかね。

泣いてばかりはみっともない、とかね。

 

ほんとうに健全な心、健全な愛を、自分の中で感じたかったら、このプリズムのモデルを思い出してほしい。

はたして、どの色は正しくて、どの色は間違っているなんて言えるだろうか。

どの色も、等分に、あなたの一部である。

自分は怒ってばかりだから、人間ができていない、よくない、なんて悲しいこと自分に言わなくてもいい。

怒りがつよいならば、それだけ、真っ白な光が外に出てこようとしているのだ。

プリズム／心を通過したとき、あなたは、それを「怒り」色で認識しただけだ。

レインボーカラーが全部、合わさったとき、真っ白な光になる。

 

感情は、きわめて大切な、神の国への乗り物なのだ。

 

だからといって、暴力的な形や、他人への嫌がらせという形で怒りを表現しなさいと言っているのではない。

ただ、自分はいま、怒っていると、ただ、その流れてくるエネルギーを、ただ、感じつくすだけでいいの。

そして、それができて、それでも苦しかったら、数日前の投稿「ゆるし」をやってみてほしい。

 

人生のだいご味は、色々な色を楽しみ、味わうことだと言えるかもしれない。

感情の色とりどりが、自分の中の多様性である。

怒っているわたし

悲しんでいるわたし

喜んでいるわたし

ぜんぶ、大好きなわたし、でいいじゃん！

 

 

じゃ、話尻切れトンボっぽいけど、もう書くの疲れちゃったから、またね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近頃、ちょっとすごいね

近頃、すごいね。

1月から徐々に加速してきたヒーリングエネルギーがいよいよ加速してきているように感じている。

 

先日の地震　　

意識の、無意識の領域が大きくシェイクされたと感じた。

夢がこれまでとはぜんぜん違う

 

人生の中で出会ってきた人々が総動員で出演してきて、大パーティーのような夢が何日もつづいている。

そして、何かをしていても突然、コトンと爆睡してしまう。突然、寝落ち。眠りが深い。

 

それに伴い、心の奥の悲しみの塊が溶けだしてきているような感じだ。

 

きょう思い出したのはこんな話

1970年代に私は子供で、アフリカのとある国に住んでいた。

3カ月ほどユダヤ人が経営するリゾートホテルに滞在して、数多くのヨーロッパから避寒できているユダヤ人の裕福な高齢者たちにかわいがってもらった。

会うたびに笑顔で、こっちにおいで、ニコニコして「いい子だね」と言って、飴玉のひとつ二つを手の平にのせてくれた。

そのホテルのオーナーには、私と同い年の女の子がいて、おうちに呼んでくれた。

かわいいお部屋には、机や本棚があって、貯金箱があった。

「祖国のために」という貯金箱だった。

まだ8歳だった私には意味がよくわからなかったけど、彼女の「祖国」は戦争中だからお小遣いから少しずつ貯金しているのだと教えてくれた。同い年なのに偉いなと思った。

 

大人になるまで世界の中でユダヤ人の置かれている立場を私は知らなかった。

 

ホテルで出会ったおばあちゃんたちが、私をかわいがってくれて、なにかを一生懸命に語ってくれたけれど、そのころの私の語学力では理解できないことがたくさんあった。

 

あれは、杉原千畝さんのことを私に伝えたかったのではないかと何十年もたってからフトそう思った。

年老いたユダヤのご婦人たちの途方もないやさしさは、抱えていた悲しみの大きさだったのかもしれないなあと大人になった私は思った。

 

きょうは、やたらと胸が痛いや。

 

何十年も前の明るい陽射しの下、美しい庭園のある小さなホテルでユダヤ人のおばあちゃんが私にくれた飴玉、

「世界が平和でありますように」ときょうは祈りたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せって？

幸せってなんだろう？

 

 

bye-bye　善悪で他人も自分も裁くこと　

bye-bye　人を地位や学歴で上げたり下げたりすること

bye-bye　自分は正しい　だから　相手は間違っている

 

じゃあ、どうするの？

多様性って知ってるよね。

あの人もこの人もわたしもみ～～んなすてき💛って思うこと。

 

いやいやいや。。。。そんんんんんなん、じゃえええええったい思えない！

うん。それもすてきね。

うん。それもすてき。

でもさ、そんなときにちょっとだけ気持ちがラクになるおまじない。

 

あなたは昔、純粋無垢な赤ちゃんでした。

やだやだやだ、と思っているその人も昔、純粋無垢な赤ちゃんでした。

 

幸せってね、極論を言うと、自分が純粋無垢って知っていること。

もしもね

とっても残念なことに、あなたが自分のことをそう思えないなら、どうしてそう思えないか自分に聞いてみよ。

こういうことした、考えた。

ああいうダーティなことも、せこいことも考えた。

まあ、考えたぐらい、いいじゃん。十分いいひとだ。

 

じゃあ、ああいうダーティなことしちゃった。　そうなんだ。しちゃったんだ。

それも、かなりヤバいことでないかぎり、しゃーない！と自分をゆるそう

それで、もし傷つけちゃった人がいるならば、これ！実は辛いよね、

傷つけちゃった人がいるならば、心の中でごめんなさいを言おう。

直接言えたらもっといいね。

 

そして、自分をゆるして、罪悪感からさよならしよう。

その罪悪感をいつまでももっていると、心が腐る。

腐るとますます、自分が純粋無垢なあかちゃんだったことを忘れてしまう。

おおっとっと。そりゃあ、マズイぜ。

 

なんでって？

罪悪感って、心のフタなんだ。　心は愛発生装置だしょ。愛発生装置の前にフタしてたら、

扇風機の前に衝立おいてるのと同じだよ。

そうなると、あなたの本来もってる優しい愛がふわ～りふわ～りと飛んでかなくなっちゃうよ。

ああ、それは、超マズイ。

 

そうなると知ってる？

人は「いい人仮面」をつけて、ムリしてひきつった笑いガオして、家に帰ってぐったーり。

だ～～～から、罪悪感はすてよ。

すて方も、この前の投稿　「ゆるし」だよ。

 

でも、相手を傷つけてしまった、と思うかもしれないね。

でも、ほんとうに傷ついてるのはあなただよ。

一人の相手を傷つけたならば、十人の人に、あなたの本来のやさしさをプレゼントしよう。

だから、フタは必要ないんだ。

 

十人の人があなたの純粋な愛を受け取ったならば、めぐりめぐって、あなたが傷つけてしまった相手に届くよ。

そうすれば、相手もハッピーになる。

だから、まずは、自分は、もともとは純粋無垢な赤ちゃんだったことを思いだそう。

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆるしについて

「愛」と「ゆるし」　

 

「ゆるし」　実はとても簡単。

 

難しくしているのは、あなたの「頭」「思考」だけ。

 

これが難しいと思っている人が多いみたいなんだけど、それは、2極性の考え方をしているから。

 

2極性とはつまり、善悪、上下、右左、白黒。

二元的な考え方しかできない人は、自分の中に「善悪ものさし」が入っているの。

 

わかるよ、愛する人とケンカしたら心が引き裂けれたように痛くなること。

そうなるとね、あいつが悪い！　おお、そうだ！　あいつがぜぇえええたいに悪い！と最初は思うよね。

でも、時間がたってくると、だんだんと

あれ？　でも、相手もそんなに悪くなかったのかな？

あれ？　じゃあ、私が悪いの？

いや、やっぱ、相手が悪い。

 

そうして、頭の中でグルグルグルグルと、ぐるぐるぐるぐると、はああ、とため息をついて、

さらにぐるぐるぐるぐると、、、、、、、　いぇ～～～～～　これは無限ループだああ。

 

そして！　とうとう好きだったはずの、愛してたはずの、相手が、

心のなかで極悪非道人のモンスターに変身してしまう。きゃーーー！！！！

 

さあ、ここで質問。

相手をモンスターにまでしてしまった「犯人」は誰？

 

よくさああああ、したり顔の人が、

「相手は変わらないから、自分を変えるしかない」なんていうよねえ。

 

でも、そうじゃないよ。

自分を変える必要なんてないよ。もちろん、自分が本気でチョンポしちゃったと思ったらすなおに

自分の非を認めることも大事だけど、自分は間違ってないと思ったら、その思いは大事にしとかないと、

自分を見失ってしまうよ。

 

自分も相手も変わらずに、それでも、自分の中で相手からつけられたと自分で思い込んだ傷を無毒化する方法、

 

それが、「ゆるし」

 

いぇーーーーかんたんに言うねえ。

そう、だってホントはかんたんだもん。うるさい自分の頭で、右だ左だ、いい悪いって言い続けなければ。

 

じゃあ、どうするの？

はい。他力本願でゆるします。　　ふふ。

 

宗教チックになるけどさ、　誰でもいいの。神さま的存在があるでしょ。

ご自分の信じてる神さま。　イエスキリストでも、お不動さんでも、観音様でもいいの。

こういう宗教フィギアが嫌だったら、「無条件の愛」が自分の💛と重なっている！とまずイメージ。

 

その次は「〇〇をゆるします」と宣言！　　

いいのその時点でゆるせてなくてもいいの。　どんだけ考えてもムカつくわああと思っていてもいいの。

だから、一旦、その考えはビニール袋に入れて脇に置いといて、

とにかく「ゆるします」と言ってみる。

 

あとは、果報は寝てまて！　寝る！　

 

あとは、「無条件の愛」の存在が勝手にやってくれるから。

 

ホントだよ。

やってみな。

信じるか信じないかはあなたの自由。

 

でもね、心が苦しいとかイタイときは、あれこれ、あれこれ、あれこれ、あれこれ、あれこれ

考えるよりも、そして、あっちこっちのヒーリングの手法を試すよりも、これが一番早いよ。

 

だって、ゆるしって、無条件の愛で無毒化することだもん。

ホントは、相手じゃないよ。

自分が毒のある考えをもってしまったから、自分で自分の心を傷つけちゃった状態だから。

 

だけどさ、そんな状態のとき、自分から「無条件の愛」なんて出てくる？

だったら、そういう自分より愛がいっぱいの存在に助けてもらったほうが断然早いの。

その存在（神）に「ゆるします」と祈るの。

 

そうするとね、ずんたかたった、ずんたかったとその「毒気に満ちた」ゆるせない気持ちが、

無条件の愛にむかって自動的に、自動的に、だよ、自分は何もしないの、ただ自動的に向かていって、

あれ？いつのまにか気持ちが穏やかになってる、あれ？って体験するから。

 

お試しあれ。