久し振りに秋葉

いろいろ細かいガジェットを物色しつつ、最近めちゃ調子悪い(具体的にはリセットしてもweb管理画面がBusyで表示されない)WiFi APの代わりを物色。
今まで使ってたのが300Mbpsとか自慢げに箱書きしてた時代のやつなので、11n対応してるだけでも充分ということもあり、そこそこお安いのを入手。明日から夏休みなので、のんびり設定しよう。

セルスタの先のすごく昔ながらの秋葉な雰囲気の店で3ボタン無線マウスが380円、6ボタン無線マウスが422円。駄目元で３ボタンを購入。会社マウスの予備にしよう。299円のカセットテープのミニチュア型MP3プレーヤーに惹かれたが、1セット組み立てるだけの部品ストックあるよなあ、と気がついたので自重。あ、ヘッドホンアンプが無いか。まあいいや。

最後にお茶飲んで休んで帰ろうとベローチェに入ったら、ドリンク頼んだ人にソフトクリーム100円というサービスをしていた。
ありがたい。

これで今日も、なんとか一万歩達成・・・( ・∇・)

格安自販機

綱島駅前交差点に格安飲料の自販機がある。
品揃えは、大手メーカーのものではなくて、安いオリジナル商品が主体。

ただ、商品の名前が「キレキレレモン」とか、「乳製グルト」とか、似て非なるネーミングで、案の定大阪の会社なんだけど。
このセンスはどこかで、と常々感じていたんだが、90年代のAVGなんかが商標権に引っ掛からないようにしていたあれかも知れない。
あるいはファミスタ。

人間ドック

今年は保土ヶ谷の検診センタではなく蒲田の病院で人間ドックを受診。

胃カメラに鼻からオプションがある病院だったのはうれしい。口から飲むより楽。
最近鼻づまり傾向があったのだが、問題なく利用できた。カメラ径が細いので楽なんだけど、映像見ながらだとポキッと行っちゃわないかとドキドキする。

他の項目もほぼつつがなく終わったのだが、最後のオプション検診の動脈機能検査というのが厳しかった。

血圧計のカフでちょっと高めの圧を掛けたあと、血管がどう復元して行くかを超音波エコーで観察する。血管の位置をトレースしないといけないので、観測中に動いたり喋ったりしてはいけない。
薄暗くした部屋で、準備含めて二十分ぐらい、じっとして喋らずでいると、普通眠くなるじゃん。でも寝るとずれるので起こされる。
これは厳しい。しかもオプションなので文句も言えない。

あびす

いやこれはどうしたものか。
小網代の森に行ってみるといいのか。

特定保健指導

人間ドックで、メタボな人だけに特別プレゼントされる特定保健指導券がちっとも使われないという話で、使ったかどうかを報告する取り組みが実施されている。
有効期限は4/30。ラインの社員を指導する手前、自分がシカトするのは具合が悪いということで、今年は受けてみることにした。

場所を保健組合のサイトで探したら、職場の近くにもあったので、創立記念日の半休を使って翌日午後を予約。
意外と簡単。

人間ドックの結果を見ながら、あと何kg落とすかの相談と、実現のための日々の具体的アクションを決めるための小一時間の保健指導。あとは何回かメールで進捗確認があるらしい。

とりあえず、10分余計に歩くのと、晩御飯のおかわりは半分にするという事で、様子見ながら。

禁煙したら太ったのだが、今更喫煙ダイエットというわけにはいかないので、少しだけ体を動かすかねえ。

一旦、「この体重が普通」となると、なかなかそこから重くも軽くもならないので、ホメオスタシスを崩すところから始めないと。

臨港バス太っ腹

操業80周年を迎える臨港バスは、11月19日の終日、料金均一ゼロ円にするらしい。

路線バスだけなんだろうけど、それでも太っ腹だなあ。

関東バスでは、定期券乗車に同伴している乗客の料金を半額ぐらいにしてると聞いた。

バス会社は地域性が高いからか、よくサービスをいろいろ考えているものだ。

・・・創業25年で問処票25件増量サービスとか言ったら怒られるよなあ。

武蔵野営業所前

久しぶりに武蔵野営業所からバスに乗った。

7-11が取り壊されていたのは知ってたが、もう三階建ての賃貸マンションが建ってた。向かいのガソリンスタンドもすでに更地にクラスチェンジ済み。

三年前には、変わらない風景のように見えていたのに、変わり始めるとあっという間だねえ。

なんと言うか、町の新陳代謝って、平均的じゃなく、局所的というか、近傍を巻き込む何かがある感じがする。

おおざっぱ

駅の電光掲示板に他線遅延情報が表示されることはよくあるが、今朝見た表示。

6:02頃 つくばエキスプレス線遅延:
秋葉原～つくば間で安全確認のため

区間がほぼ全線って・・・

ひまわり その3

芽は出るのだが、双葉から先に伸びない(´･ω･)

結局、三本ぐらい、もやしサイズになったのが限界だった。

残念。

ひまわり その2

帰ったらもう根が伸びてた。
早いのう。