ここ一番の勝負所で
心臓がバクバクしていても
持てる力を引き出すのは
メンタルの強さより集中力
力を発揮するための事前準備が
必要なこともあるけれど
湧いてきた雑念を振り払うだけなら
上を見上げて深呼吸
やるべきことが決まっているなら
心の中で最低2回リハーサル
集中すべきことに集中してから
目標に挑んでいきましょう
あなたにとって素敵な日でありますように✨
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行動を変えて笑顔を増やすカウンセラー😄
質問、コメント大歓迎(^^)/
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