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睡眠状態記録アプリ「ぐっすり~ニャ」を使ってみました

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    睡眠状態記録アプリ「ぐっすり~ニャ」を使ってみました

    チャンネル概要

    iPhonの無料アプリ「ぐっすり~ニャ」を使ってみました。
    グラフは、縦軸が睡眠の深さ、横軸は時間経過です。
    理想とされる睡眠のモデルグラフと比べると、
    自分の睡眠状態は、理想パターン(レム睡眠と深い眠りの
    繰り返し)とはかなり違うことが分りました。

    写真枚数 5枚
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    みーばぁ整体室より: 体の謎とバトルの日々

    タグ 睡眠の型   ぐっすり~ニャ   眠りが浅いか深いか   入眠までの時間と朝の眠りに注目    
    作成/更新日時 2012-08-03 13:17 / 2012-08-03 13:26
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