７：２０発の京王線に乗ろうとホームをウロウロしていたら、後ろから声が。
ビトッチさんでした（バイクのチャンバーを作ったら右に出るものがないぐらいの職人。高尾を走って１００回ぐらいという達人です）
幸先良く車内で業界話になった。少々歳なので、誰それが暴飲暴食でポックリいったとか、あいつは何度目の離婚の後キレイな嫁さんをもらったとか、人生こもごもな話でした。
高尾山口に集まったメンバーは、ミカ（今年の荒川フルを３：１８で走り、伸び盛り）、マー（南蛮連合のトップランナー。香港、台湾、日本と飛び回っている）、タエコ（東京国際女子の常連）、ヨシコ（奥多摩、高尾を練習場にしてフルマラソンを３；１０で走る）、ケイリー（３週間後に斎州島のアイアンマンレース・スイム３．８ｋｍ・バイク１８０ｋｍ・ラン４２ｋｍに出る）と私とビトッチの７人。
東京は３５℃になるというが、高尾も充分暑くやる気を失った。どこまで行くか走ってみてから決めようと言うことに、それが賢明です。
琵琶滝コースを行くが、先頭にビトッチが快調に飛ばして、高尾の入り口まで２８分ぐらい。
そこから一度下りきり、一丁平のハードな登り、汗が全身から噴出してくる。城山を越え小仏峠へ一気に下る。ここまで５１：３５と夏の熱さにしては速かった。１人でのんびり行くのと違い大勢では手抜きランニングができません。それにしても日曜日だと言うのに登山者が少ない！暑すぎて誰も登りにこないんですね。むしろランナーのほうが目に付くほどでした。
影信山へはペースの違いから前後にバラバラになってランニング。
陣場山へ向かう時は道を間違えることはありませんが、陣場山から高尾へ戻る時は、巻き道まがいの道で相模湖に下りないように気をつけてください。ｓｈｉｍｏ、ｙｏ、ｋｅの順で影信山についたが、さっそく茶屋で飲み物を買った。３５０ｃｃ２００円、５００ｃｃのペットボトルは２５０円。
来週、御岳ヒルクライムに出るｍｉ、合宿間じかのｙｏ、ｂｉは引き返し、４人で明王峠まで行こうと出発。水分補給をタップリしてもあっという間に、体が干からびていくのがわかります。４２分で明王峠着。ここまで１：３３と、飛ばしたつもりが無いのに速かった。陣場山まで、あと１．９ｋｍ地点で、往復すれば３０分かかります。行き１７：００帰り１４：００ぐらいですが、今日の暑さを考えて、ここで引き返すことに。
戻りは一人旅になって小仏まで３７：２７。高尾山まで２７：１０。駅まで３０：３７とゆっくりと走った。往復３：０８：５４の暑いランニングだった。駅前の水道で頭っから水浴びしてもなかなか汗が引かなかった。首を水で冷やすと気持ちが良いし、効果的なようです。
お蕎麦屋さんでビールで乾杯、お蕎麦の大盛りをたべた。今日２４ｋｍ。
今月のラン８７ｋｍ
