ぎりぎりまで仕事だったので７：３０ごろ織田フィールドに到着。
１２００
１０００
１０００
８００
８００ ＤＮＳ 前のラストでトラック縁石で足をくじいた
８００
４００
足をくじいたが、３分ぐらいじっとしていたら治りかかった。
私の足首は固くて丈夫です。１５年間トレイルを走ってもくじいたことがい１回だけ。あれだけ野山を走り回っていてもアルプスの稜線を走り回っても、くじきそうになることはあるが持ち前の足の筋肉でグイっと持ち直したら大丈夫。完全に足が裏返えりくじいたのは陣馬山へ行く途中の一回だけ。考え事をしながら走っていたのがまずかった。帰りの足の痛かったこと～～～！
幸いにも昨日のくじきはダメージがなさそうです。明日の多摩湖駅伝は走れます。
夜でも暖かくなって、ウエアーは一枚減らせます。快適なランニング日和でした。
くじいても走れるとは、強靭ですね。昨日は快適に走れましたが、後半は脚が重くなりました。息苦しさよりも脚の重みを実感しました。
八幡湯から小田急線で新宿へ着くと、中央線人身事故で運転見合わせ、西武線迂回帰路で帰宅は11時過ぎでした。案の定、寝不足です。
今日は一転、寒くなりました。今朝は片付けたマフラーを巻いて出勤しました。外は寒く、電車は暑い…。体温調整が難しいですね。
明日の駅伝楽しみですね、私は23日日曜日に板橋Cityマラソンです。行楽日和のようなので楽しみです。
KIM
明日は荒川フルマラソンですか。天気は崩れないだろうが、風がないと良いですね。たまに春の今日風雨になりますから。
昨日の多摩湖は午前中は快晴だったが、昼から急に寒くなって雪が舞っていました、この３月なのに雪とはビックリです。
また遊びに来ます！！