瑞垣山トレイルランニング

トレイル・ランニングといっても風邪で体調不良のため早歩きていど。

ランニングクラブ南蛮連合の仲間と、奥秩父の名山、瑞垣山、金峰山をピストンでトレラン予定でしたが、あいにくの雨で視界不良なので瑞垣山のみで引き返した。

このコースは岩が多く雨や雪だと滑りやすい。
ただ途中には富士見平、大日小屋があって、比較的アプローチが短いこともあり安全なコースです。
奥秩父の山々はアプローチの割りに、深山の感があり変化に富んで楽しい。
天候の良い日に、仲間と誘い合ってまた来ます。

南蛮連合はインターナショナル・ランニングチームで外国人が主体です。
構成メンバーの国籍は米国、英国、カナダ、オーストラリア、ニュージーランド、フランス、ドイツ、イタリア、シンガポール、香港、韓国、日本など多様です。
毎週水曜日に織田フィールドでインターバルトレーニングをやっているぐらい本格的なランニングチーム。イギリス人の外交官でオリンピック・ランナーのマーラさんが在籍していたこともあります。

私の役目は、日本の山岳トレイルランニングに皆を連れて行くこと。
未知の山の試走は１人で行きますが、良かったら、その後に５～１０人を連れて行きます。女子も多く、大阪国際女子マラソンなどに出場できる国際クラスの人が大勢います。彼女達は男と遜色のない走りです。
女性達も最初は手ほどきでトレイルランニングに連れて行くが、めきめきと速くなり、私が負けるようになります。女性ランナーでも国際クラスになればかないません！

場所：瑞垣山
カメラ：オリンパス・ミュー６０００タフ　防水です
露出：オート

詳細は
http://runshimo.blog.ocn.ne.jp/shoji/2011/08/post_e72f.html

蛇口の濾過機の汚れ

半年使った水道の蛇口に取り付ける濾過機です。

簡単なもので鉄さびやごみぐらいしか濾しませんが、色が白からグレーに汚れていた。

実に汚い、、、都会の水道は、、、。

手前が古いもの、奥が新品。

なにか炭が入っている濾過機のような感じになったが、、、汚れです。これで放射能が濾過できたらいいのに。