（水）修斗組技クラス

6人参加

タックル打ち込み～テクニック（ハーフからの下から脇を差されたらの攻め）～限定スパー各種～3分組技スパー１０本～テクニックの復習

寝技は毎日の繰り返しが大切です。練習にこれないときは技のシュミレーションをしましょう。

あの技を試してみようとか、自分でイメージを膨らませてください。

今年に入って練習が2回目？というジム生も来ました。

格闘技ジムというと私もそうでしたが、毎日練習しないとダメとか勝手なイメージを作ってました。

全くそんなことはなくて、ジム生の８割近くが一週間に０．５～２回くらい。

ほとんどが一週間に１回くらいですかね。

自分の都合でうまく、ジムと仕事と遊びを回転させてください。修斗は一生できますから。

（水）朝練習

今日は全員で4人で練習しました。

朝練習すると一日がリフレッシュって感じです。明日（木）もやってます。

（土）も11時からジムを開けて１７時には閉めます。これは、さっさと昼間に練習を終わらせて、

土曜日の夜くらい飲み行こうぜ。っていうコンセプトで早めにジムを開けてます。

（土）はちびっ子から大人まで合計３０人近くは練習に来ますからね。