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11月初めから、ダイエットに取り組んできた結果、
2週間で3kgのダイエットに成功しました。
心がけていたことは、夜食を減らすことと、緑茶を飲むことです。
夜食は、減らそうと思っていた結果、全くとらなくなりました。
緑茶には、カテキンで、脂肪を燃焼させる効果があるそうですね。
そのおかげかどうか分かりませんが、体重-3kg、ウエスト-3cmです。
しかし、目標までまだ幾らかかかりそうなので、今もダイエット中です。
目指せ!お腹の出てない自分!!