今日は

睡眠薬を飲んでも睡眠不足が続きます。

全身のムズムズ症候群になったみたいに、寝る前になると全身がおかしくなります。

リウマチの先生に相談したところ

眠前薬が追加になりました。

この薬はまだ追加で飲んでも大丈夫だから寝ることが大事です、と、ていねいに話して下さいました。

最近手の指以外も何だかおかしいので、

昨日行われた吉備路マラソンはすごく悩んだのですが出るのをやめました。

10キロも、とても走れそうにないです。残念でした。
　　
息子ヒデキは頑張って走りました。
　
来年は2人で出ようや！申し込んどくわと言ってくれました。

仕事はもうフルで働くのは保留です　いろいろやる気が無くなりました。

少しづつでも体を動かして、

時期が良くなったら低い山に登りたいと思います。