地球へ ようこそ!

化石ブログ継続中。ハンドルネーム いろいろ。
あやかし(姫)@~。ほにゃらら・・・おばちゃん( 秘かに生息 )。  

健康のために・・・ただいまは

2012-08-04 08:32:36 | 健康を考える
おはよ!
本日も ようお越し。こちらあやかし@千行主婦。

朝一 洗濯機をまわし、ららこさんのお散歩。もどり、洗濯ものを干し、グリーンスム―ジ―を作る。
本日のスム―ジ―は ちょっとリッチで・・・
< パイナップル ・ オレンジ ・ レモン ・ バナナ ・ キウイ ・ レタス ・ 大葉 ・モロヘイヤ >

これを飲むようになって お通じがよくなった。家族に野菜を採らせなくてはという ちょっと強迫観念めいた思いも十二分にみたすことができるしね。農薬だの保存料だの問題はあるかもしれないが、訳の分からない清涼飲料水を飲むよりはいいいだろう。
入れ歯のとうちゃんには特にGOO!

パイナップルはワンホール 198円の時に買求める。小さくカットして冷凍保存しておけば、わざわざ氷を放り込んで攪拌することもない。同じくバナナも安い時に買って 小さくカットして冷凍保存しておく。
以前に、高級ソフトクリーム屋さんで働いていた時、”バナナを 11グラムにカットする ”という作業があったけれど、ナナメ切りしなくちゃあいけなかったから、なかなか 11グラムぴったりにすることは難しかった。

 バナナをカットする前に 何ていう名前なのかな~?黄色い皮をむいたあと、紐状のベージュ色のすじ?があるでしょ?あれも綺麗にとると、苦みがでません。

>くだものを買いに・・・
ワタシは、お料理は嫌いだけど、多分フットワークは いい。(?)

このところ、何日か待ってみたが、いつものスーパーのくだもののコ―ナ―に新しいかんきつ系のフルーツがなかなか入らないので、(もも・ぶどう・すいかの季節だからね)住宅街にある八百屋さんまで出かけた。ここは安くて新鮮。但し 月・水・金の 三日間のみ開く、しかもオ―プンが 2時なので暑い。
不便であること、オープンの時間がいまいち、しかも月・水・金 のみ、それでも新鮮で安いのでこのお店は繁盛している。クローズは 5時くらいかな?

小売店は やっぱりアイデイア勝負よね!主婦が何を求めているかをしっかりキャッチすれば、お客さんは向こうからやってくる。(はずだ)労働力も少なくてすむし、労働時間も短い。
以前、なぜ、この安さを維持できるのか?を質問したら、場所代を安くしてもらっているらしい。ここは 元々小さな、牛乳やパン・お菓子などの食料品をおいていたお店だった。コンビニ等ができたので、そういう小さな商店の存続は難しいのだろう。

<  OR  >
本日より、とうちゃんがめちゃくちゃロングの夏休みにはいった。正直めんどう。子供が大きくなってから休みが取れてもあまり意味はない。テレごろされるだけで、気分が悪い、食事を作るのが面倒なだけ。

家事等を少しは経験してもらいたいと考え、実家に帰省することも考えたが マンマミーヤのバイトが結構入ったことと、ジャパンとららこさんの体調がいまいちなことで、この度の帰省はあきらめた。何も 人々が多く行きかう時に帰省しなくてもいいか・・。八月末の帰省をちょっと考えてみよう!





 

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