質の良い睡眠をとりましょう

桃の花がきれいな季節になりましたね！

プラチナスクエアひまわりのサロンや、レストランでもとてもきれいな桃の花を飾っています。

さて、先日、当法人の主任看護師によるお話がありました。

「テーマは質の良い睡眠をとりましょう」

良い睡眠をとるためのポイントや、軽いストレッチを教えてもらいました！

みなさん真剣に聞かれてました。

来月はどんなお話が聞けるか楽しみです！